生活中，我們每個人都在追求自我價值的實現，而實現的標準是什麽呢？成功嗎？並不是！哲學家周國平曾說，比成功更重要的是，一個人要擁有內在的豐富，這種內在的豐富就是心靈的寧靜。人世間許多大的智慧都是在寧靜中悟到的，在寧靜的時候，人們會自我審視、看清自我；認清他人，看清世界；如果說人生是一次航行，那麽，我們的思想就是航向，有了豐富的思想，你的航行就不會偏離軌道。
然而，現今社會，人們逐漸忙碌起來，大多為生活、為前途、為名利奔波，熱衷於迎來送往、觥籌交錯，流連於燈紅酒綠中……心靈的空間被擠得滿滿當當，很難有寧靜的空隙。
慶幸的是，忙碌於鋼筋混凝土叢林中的人們，也逐漸意識到應該尋找讓自己靜心的良方，它能讓我們遠離浮躁、遏製欲望、豁達為人、抵製**、戒掉抱怨、笑對逆境，能讓我們的心在煩瑣的生活之外找到一個依托，能讓我們更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修煉自己。
學會靜心，則顯得尤為重要：
隻要心靜下來，我們就能靜觀滄桑，在潮起潮落的人生舞台上揮灑寫意人生；
隻要心靜下來，我們就可以“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒”；
隻要心靜下來，我們就可以看淡人生得失，福禍自便，淡然麵對；
隻要心靜下來，我們就可以在物欲橫流的滾滾紅塵中，為自己的心靈留一方清靜，就能洞察世事，獲得心靈上的安寧。
然而，我們都是世俗中的人，要做到這點並不容易，生活太瑣碎、工作太忙碌、人際交往太複雜，太多的抗爭因素，使得我們的心變得焦躁不安，人們也在努力嚐試各種方法，然而，我們需要的並不是那些技巧，而隻需要以一個局外人的身份、以一種不帶任何偏見的眼光審視自己，這就是靜心的全部秘密。