被愛是一種幸福，但愛你的人是你不愛的人就未必幸福。拒絕別人的愛要狠心地說出，輕輕地撫平，猶豫隻會使彼此傷得更深。
被愛是一種幸福，如果愛你的人正是你所愛的人。但是，假如愛你的人並不是你的意中人，或者你一點也不喜歡他，你就不會感覺被愛是一種幸福了，你可能會產生反感甚至是痛苦，這份你並不需要的愛就成了你的精神負擔。
別人愛你，向你求愛，他(她)並沒有錯；你不喜歡，你拒絕他(她)的愛，你也沒錯。最關鍵的是看你怎樣拒絕，如果拒絕得恰到好處，在得到解脫的同時，也省去了諸多麻煩。如果你不講方式，不能恰到好處地拒絕別人的求愛，你就可能犯錯誤，不但傷害他人，說不定也危害自己。
初次交朋友，你也許曾經有過這樣的左右為難，因為她或他的條件實在讓人愛不起來。但是，由於是你的上司介紹的，或者是上司的子女，所以你在拒絕上產生了猶豫，雖然每次見麵都會使你感到不舒服、不愉快，你一想到對方的身份、上司的威嚴，屢次想謝絕卻又不好出口。有時候，也許你為了顧全對方的麵子而難以開口說個“不”字，或者懾於對方的威嚴，你不知所措。你被這份多餘的愛折磨得痛苦不堪，不知該如何去做。生活中處在這種矛盾中的人太多了。有些人遇到這些情況時不知該如何拒絕，因處理不當，造成了很不好的後果。
怎樣對愛你的人說出你的不愛，並在不傷害對方的情況下，讓他接受這個事實呢?
拒絕求愛的方法有多種，但可以口頭交談，是最需要勇氣和智慧的一種，以下幾點技巧，可以供參考：
(1)直言相告，以免誤會
你若已有意中人，又遇求愛者，那麽就直接明確地告訴對方，你已有愛人，請他另選別人，而且一定要表明你很愛自己的戀人。同時，切忌向求愛者炫耀自己戀人的優點、長處，以免傷害對方自尊心。