五年前。
老板臨時交代一項加急任務，連續兩周沒有休息過的小薇，承接了這個項目。在連加了三天班後，她總算把設計圖趕了出來。剛想著能鬆口氣，過個舒服的周末，沒想到朋友又打來電話，讓她幫忙寫一份總結。小薇真心不想動，可朋友難得開一次口，還提前訂好了吃晚飯的餐廳，小薇實在不好意思拒絕，就趁午休的時間幫忙寫了一份。
赴了晚餐之約後，小薇打車回到家，深感疲累。雖然寫總結不算太辛苦，但吃飯、聊天、往返路程，也很耗費體力和精力。然而，想起朋友看到那份總結後拍手叫絕的樣子，她心裏還是挺欣慰的。起碼，她覺得自己在朋友那裏還是有價值的，也沒白忙活。
五年後。
遠道而來的大學同學，來到小薇所在的城市，邀請她一起吃個飯，並告知明天一早就要離開。小薇剛剛從外地出差回來，很想在家陪伴愛人和孩子。她沒有礙於麵子去赴約，而是把事情一五一十地告訴了同學：“我剛出差回來，這幾天沒在家，孩子一直鬧情緒，實在不方便出門赴約。很感謝你的邀請，下次有機會，咱們再聚好嗎？”
現在的我們，有很多是五年前的小薇，而有些人在逐步轉變，變成了五年後的小薇，有些人卻還停留在五年前。
從處理問題的層麵上講，兩者的差別在於：麵對別人的請求時，一個是抹不開麵子委曲求全，另一個是結合自我需求適當拒絕。看似就是一兩句話的不同，可獲取的內心感受與精神狀態卻是大相徑庭的，生活質量也有天壤之別。
盲目地接受他人的要求，不考慮自身的情況，就如同自我的世界被他人的意誌占滿，會給我們的生活和工作造成極大的壓力，讓我們的身心持續處在緊張和疲勞的狀態下，既得不到協助，又無法完全擺脫，隻能拚命壓榨自己的時間和精力，激發更多的能量來兌現承諾。