明明意識到了某些東西，卻不願意承認它的發生，並極力掩飾和否認自己真實的感受，逼迫它們不得不進入潛意識，這是典型的逃避和壓抑。弗洛伊德認為，壓抑的本質就是在意識中避開某種東西，它可能是某種接受不了的情緒或強烈需求，也可能是現實中我們不願承認的看法。然而，那些被壓抑的東西，真的會離我們而去嗎？
第一次見到來訪者L時我有些驚訝——她衣裝得體，禮貌有加，給人一種很有素養的感覺，完全不像有任何心理疾病的樣子。隨著接觸的深入，我逐漸了解到，她是個心思縝密、考慮周全的人。然而，任何特質過了頭，都可能會引發負麵的效應，L來尋求幫助的原因正是她過於細膩，對什麽事都感到焦慮。
最初談及婚姻時，L聲稱自己和丈夫的關係很好。但隨著溝通的深入，她和丈夫的情感問題便浮現出來，她說丈夫經常頻繁地提到一點，說她笨手笨腳，總把事情搞砸。作為谘詢師，在跟L交流的過程中，我看到了L處於無意識的憤怒狀態，這種憤怒並不是婚後才有，而是在她早年的成長經曆中積累而來的。
L的母親是一位中學物理教師，且是家庭的權力掌控者，不允許家人對她的決定有異議，或是表達憤怒。她的父親性格懦弱，對母親言聽計從，壓根沒有給她提供過情感庇護。在自己的親密關係中，L無意識地對丈夫積壓了很多憤怒，可是原生家庭從來沒有教過她如何化解這些感受，她也就壓抑著對憤怒的感知。
通過十幾次的谘詢工作，L慢慢意識到，原來丈夫說的“笨手笨腳、把事情搞砸”，讓她重複體驗了與早年相似的情緒感受。她的內心積壓著無法承受和表達的憤怒，而這正是她要慢慢學習如何與之共處的課題。
我們為什麽會壓抑自己原本可以意識到的東西，並逼迫它們不得不進入潛意識呢？