Q1：為什麽聰明人向來不選擇欺騙自己？——自我欺騙和否認都要消耗精力
很多人都聽過這句話——人類是自我欺騙大師，總是欺騙自己去相信錯誤的，卻拒絕相信真相。這不是刻意譏笑，也並非言過其實。像所有的生命係統一樣，人類已經進化出多種機製來抵禦生存與軀體完整性的威脅，心理防禦就是其一。
所謂心理防禦，就是為逃避痛苦而向自己撒的謊。通過這樣的方式，我們得以將那些無法接受的想法和感受，排除在意識之外。20世紀50年代，美國社會心理學家利昂·費斯汀格提出了著名的認知失調理論，它就是一種較為隱秘的心理防禦策略。按照費斯汀格的說法，認知失調是指一個人的行為與自己先前一貫的對自我的認知產生分歧，從一個認知推斷出另一個對立的認知時而產生的不舒適感、不愉快的情緒。這裏的“認知”可以是任何一種知識形式，包含看法、情緒、信仰，以及行為等。
我們總是希望自己的心理處於平衡狀態中，可生活中總有一些東西是求而不得的，這個時候就會出現認知失調。為了重新達到心理平衡的狀態，我們必須想辦法去降低目標的**性，或轉移自己的注意力。就像伊索寓言裏那隻“吃不著葡萄說葡萄酸”狐狸，它本以為自己有能力摘到葡萄，結果卻大失所望。在發現理想與現實的差距後，它的心理產生了失衡，為了解決這種失衡，它采取了自我安慰的方式：葡萄是酸的，沒摘到也不可惜。
我們對自己撒謊，是因為害怕真相，沒有足夠的心理承受力去承認事實，並處理隨之而來的結果。於是，自我欺騙就成了最好的防禦機製。然而，這種方式根本無法解決問題，也無法改變現狀，因為令人不悅的現實並不會因為我們將其擋在意識之外就自行消失。