對當代成年人來說，尤其是為人父母者，管教子女絕對是耗損精力的第一大事。更有意思的是，對孩子越上心的父母，情緒上的波動越明顯，對孩子犯錯的容忍度也越低，動不動就會來一場情緒“大爆炸”，既傷害了孩子，也消耗了自己。
女友Y家有兩個男寶，大寶上小學二年級，二寶剛滿3歲。Y在社區管理處工作，每天要處理一堆煩瑣的事務，協助社區裏的居民解決實際問題，在溝通的過程中免不了要受一些委屈。
這份工作已經耗損了她一大半的心力，回到家後還要輔導大寶的功課，偏偏大寶又貪玩、做事拖拉，結果就引發了Y的情緒失控，衝著大寶嘶吼，急了還會推搡他幾下。
畢竟是自己的親生骨肉，看著大寶臉上掛著眼淚寫作業的樣子，冷靜下來的Y心裏也不是滋味，總覺得對不起孩子。因為她知道，這些情緒並不都是衝著大寶來的，就如一句話所言：“我們對生活勃然大怒，卻轉身吼向了自己的孩子。”雖然內心的感受是複雜的、矛盾的，可每當下一次遇到類似的情況，Y又會重蹈覆轍，陷入一個死循環中。
白天處理工作，晚上照料孩子，大量的負麵情緒充斥在Y的心裏，幾乎要把她的精力消磨殆盡。工作是不能放棄的，Y目前迫切地想要扭轉的就是親子關係，希望能在孩子出現行為問題時，自己可以控製住脾氣，做一個“理性媽媽”。
對於Y所遇到的問題，我們必須明晰一點：很多時候，父母對孩子發脾氣，不是因為孩子做錯了什麽，即便是孩子真的出現了一些行為上的偏差，那也是成長的必經之路；真正的原因在於，父母是在借由孩子發泄自己在工作、社交等方麵的壓力，而孩子身上的那些問題，不過是父母發脾氣的導火索罷了。
對此，我想推薦教育家、兒童精神病學家丹尼爾·西格爾的《去情緒化管教》中的一些理念。他在書中提到：當父母沉浸在自己的情緒中時，是很難共情孩子的，更多的是向孩子施壓，讓孩子在哭泣和難過中遵從父母的意願。然而，這真的是管教嗎？