想象一下，如果你身邊有這樣一個人，對生活充滿了沒完沒了的怨氣，時間久了，你是不是在潛移默化中越來越煩惱，越來越不輕鬆？抱怨就像傳染病，不知不覺，負麵情緒就跑到了自己身上，終日沉湎於陰霾之中的你會發現身邊的人都在漸漸遠離自己。
就如張愛玲說的“生活是一襲華麗的袍，上麵爬滿了虱子”，誰的人生是一帆風順的呢？每個呼吸的人在日常生活裏都有煩惱，不如意之事十之八九，如果將“華袍”上的“虱子”一一擴大，無盡的煩惱變成生活裏的全部，那這個世界是永遠抱怨不完的，正常的生活也沒法進行了。
因為各種煩惱的小虱子永遠都有，我們會發現在生活之中，總能聽到各種各樣的抱怨，老師抱怨學生上課不認真聽講，家長抱怨孩子不體諒自己的一番苦心，孩子抱怨父母壓根兒不理解自己，上司抱怨員工業績不夠出色，員工抱怨公司製度不合理……幾乎每個人都抱怨過人生的不如意。
老人說，人生不過百，常懷千歲憂。我們人類天生是情感的動物，在日常生活裏，有這樣或者那樣的憂慮是難免的，甚至我們應該有點憂慮之心，因為人無遠慮必有近憂嘛。但是當將一些憂慮和煩惱用放大鏡擴大，變成一種永無休止的抱怨，通過口頭表達出來時，意思就完全變了。
一個完全沒有抱怨的人，不近人情。一個隻有抱怨的人，則令人敬而遠之。
負麵情緒就像侵蝕心靈的慢性毒藥。當我們耳濡目染，中毒越來越深的時候，我們的生活態度、一言一行、處世風格容易被“抱怨”的毒性吞噬，甚至病入膏肓，意誌也不斷被負麵情緒打壓，直到壓死駱駝的最後一根稻草落下，精神之堤被生活的洪水化為烏有……最可怕的是，人世間那麽多抱怨，其實隻有一小部分抱怨是說給別人聽的，大部分抱怨都是自己說給自己聽的，或是別人說給我們聽的。我們靜靜地坐著，聽人家給我們講那些不如意的故事、瑣碎的細節，或者我們講起自己的不滿、各種小牢騷，並不在乎別人有沒有在聽，倒是自己越講越氣憤，越講越上癮。