一位相識多年的老友，平日裏一直告誡自己不要喝酒，可一旦遇到了什麽煩心事，就忍不住借酒澆愁，可喝過後又會陷入深深的自責和懊悔中。如果哪天酒喝得高了，又滔滔不絕地多說了幾句，酒醒後他就會大罵自己沒出息，好幾天都情緒低落。
對此，周圍的朋友包括我，都很難理解。偶爾喝點酒，一兩次喝得多了，也是常有的事，至於這麽折磨自己嗎？後來，我無意中聽說，原來他的父親多年來都有酗酒的習慣，喝多了就會在家裏喋喋不休，或者跟母親吵架，從他記事時起，這一幕就印在了他的腦海裏。父親酒後的不完美形象，也烙在了他心裏。所以，他打心眼裏認定：喝酒不是好事，喝醉酒更是不可饒恕的錯誤，而他無法擺脫酒精的**，就是知錯犯錯。每次他都說，以後再也不能喝酒了。可實際上，他仍然在重複著“借酒澆愁”的日子。
對於他的問題，很長一段時間，我都想不明白。直到後來，看到研究美國戒酒協會的第一人科茲寫的“人不能背叛自己”，我才恍然大悟。科茲提到，以前酒徒們戒酒難於上青天，不管是吃藥還是心理谘詢，或是求助宗教，都無法讓他們徹底告別酒壇。然而，美國戒酒協會卻創造了奇跡，不用藥物，不用心理谘詢，不通過宗教，隻是讓酒徒們聚會，講自己的故事，聽別人的故事，就讓他們重獲了新生。酒徒們在聚會上，經常會說這樣兩句台詞——
我是一個酒鬼，我不完美，我承認自己對酒精毫無辦法，我很無能很無助，我需要幫助。
你不完美，我不完美，他不完美，我們每個人都不完美，不過沒關係，真的沒關係。
戒酒協會就是用這樣的辦法，讓很多酒徒告別了酒精。它的獨特之處，就是讓酒徒們承認自己的不完美，放棄頭腦中那個虛幻的自我，重獲心靈上的自由。