你真的認識自己嗎？對於這個問題，我相信，很多人都沒辦法給出答案。因為人對自己的認識並不是一種抽象的概念，它本身帶著情感與態度，伴隨著自我評價的感情，即對自己是充滿好感還是憎惡，是滿意還是不滿意。
尼采說過一句話：“每個人距離自己都是最遠的。”言外之意，人最不了解的是自己，最容易忽略的也是自己。很多時候，我們都不是在客觀正確地評價自己，特別是在身處逆境的時候，我們更傾向於自我攻擊、自我貶低、自暴自棄。
哈佛大學心理研究中心的資深教授喬伊斯·布拉德認為：自我評價是人格的核心，它影響到人們方方麵麵的表現，包括學習能力、成長能力與改變自己的能力，以及對朋友、同伴和職業的選擇。可以毫不誇張地說，一個強大、積極的自我形象，是為成功做的最好準備。相反，真正會打敗我們的，不一定是外界的環境和事件，而是消極的信念與自我評價。
這很像自然界的狼與馴鹿的關係，它們在同一個地方出生，又共同生長在自然環境極其惡劣的荒野。多數時候，它們都是相安無事地在同一地方活動，狼不會去騷擾馴鹿群，馴鹿也不害怕狼。然而，就在這看似一片平和的時候，狼會突然向馴鹿發出襲擊，馴鹿驚慌而逃，同時又聚成一群，以確保安全。
在這個過程中，狼群其實早已經盯準了目標。在追與逃的遊戲裏，會有一隻狼冷不丁地從斜刺裏竄出，迅速地抓破一隻馴鹿的腿。遊戲結束後，沒有馴鹿犧牲，狼群也沒有得到任何食物，但它們已經做好了標記。第二天，同樣的一幕會再度上演，依然會有一隻狼從斜刺裏衝出來，再去抓傷那隻已經負傷的馴鹿。
每一次，都有不同的狼從不同的地方竄出來當獵手，攻擊同一隻馴鹿。那隻可憐的馴鹿，舊傷未愈，又添新傷，逐漸喪失了大量的氣力和血，且在屢屢被侵襲後，它也喪失了反抗的意誌。當它越來越虛弱時，就不再對狼構成威脅。此時，狼群就會群起而攻之，將其變成腹中之食，飽飽地吃上一頓。