首頁 記憶宮殿:一本書快速提升記憶力

第七章 建立屬於自己的記憶宮殿

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第一節 現實記憶宮殿

如果你學會了記憶術,卻沒有記憶宮殿,就相當於練武功到了瓶頸期無法有新的突破。在快速記憶的時候,我發現地點樁的記憶信息速度總是最快的。

尋找現實記憶宮殿地點樁的原則:

1.簡潔(選擇作為記憶儲存的地點樁盡可能圖像簡單、簡潔)。

2.各異(每個地點樁都是有獨特特征的物體,我們是靠利用地點樁的各異特征來記憶事物的)。

3.距離(保證它們的距離適中,適合思維跳躍到下一個地點)。

4.寬敞(房間盡可能寬敞,不要太擁擠)。

5.光線(光線適中,不明不暗)。

6.順序(保持一個順時針,或者逆時針的順序來選擇地點)。

7.色彩(盡可能保持地點的色彩多樣化,因為我們的大腦喜歡色彩)。

8.熟悉(對地點越熟悉,記憶新信息的效果越好,反複使用記憶宮殿也是熟悉地點的好方法,同一套地點幾天內不要重複使用,因為前後放上去的圖像會互相幹擾,等到安置在樁子上的圖像成為長期記憶可以脫樁之後再繼續使用)。

地點的質量決定了記憶的牢固程度,所以不可以隨機尋找地點。同一個房間盡量不要尋找相似的物件。不同房間裏的物像過於相似的話,使用想象技巧進行加工,把它們加工成有顯著特征差異的物像。

現實宮殿是我現實中去過的地點,例如:小河邊、籃球場、家、學校、露營地、網吧、電影院、遊樂場、肯德基、大街上的各種建築物等,我把這些地點用筆抄錄下來,每10個分為一組,有些地點離家很遠無法看到,第2次的話就把它們用手機拍攝下來複習。

地點有種神秘的魔力,當我在背自己宮殿裏的地點時,感覺可以回到過去。背誦記憶宮殿中地點的時候,當時周圍的人、他們的對話、電視裏電影裏的台詞突然浮現在腦海中,當時我在做什麽,我的情緒是什麽樣都曆曆在目,古人說的觸景生情也許就是如此。