記憶初級萬能公式：SJ=J+B+L+D+H+Z
SJ=速記
J=簡化要記憶的信息（邏輯理解材料後尋找關鍵字、詞）
B=編碼抽象文字成為圖像
L=聯係=圖像聯係+邏輯聯係
D=定樁（材料信息量較少串聯記憶不定樁，材料信息量大使用記憶宮殿定樁記憶，假設記憶宮殿是航空母艦的話，一個個簡短信息的串聯記憶就好比一個個小的戰鬥機）。
H=回憶圖像+解碼圖像成文字+糾錯。
Z=整理要記憶的信息（思維導圖+筆記+錄音+複習卡片），方便自己記憶或者複習。
圖像聯係和邏輯聯係的區別：圖像聯係比如樓梯和花盆，樓梯上擺放一盆花。邏輯聯係樓梯和花盆時，樓梯上經常上去人，人的腳會留下泥土，花盆裏麵有很多泥土，找到邏輯交集即泥土來聯係信息。
定樁的時候盡量不要回跳過多，比如第一個樁子記憶完信息，在下一個樁子進行定樁時又回跳到前一個樁子上複習上麵的畫麵，由於過於擔心自己會遺忘反而導致記憶效率變低，可以在完成一定長度信息的記憶後再開始一個個樁子尋找遺忘點。新手容易出現缺乏自信的問題，應用記憶中一次長信息條的記憶定樁難免會出現小錯誤，都是要複習好幾次的，它和競技記憶有較大的差別。
記憶政治內容範例
堅持四項基本原則
記憶：思想（四項）者吃圓澤（原則=圓澤）。
反對資產階級自由化
記憶：飯（反對=飯堆）碗裏麵有個戒指（資產階級=資階=戒指）被自由（自由化）女神拿走戴在手上。
恢複實事求是的思想路線
記憶：看到一個美女把她畫成醜女，這是不實事求是，擦去再畫成美女是恢複實事求是的思想路線。
調整各級領導班子
記憶：戴著條紋領帶（調領班）的班長。
軍隊建設得到了加強