聯想是頭腦從一個事物想到另一個事物的心理活動，人腦容易記住有關聯的事物，例如水杯和顯示器毫無關聯，此時我們可以建立一個關聯：水杯裝**，顯示器是液晶顯示器，都包含**，建立聯係後就快速記憶住了。鋼琴和羽毛球的關聯：鋼琴是用木材製作而成的，木材來自樹木，樹上會有鳥，鳥身上有羽毛，羽毛和羽毛球關聯，你會發現這些事物有了關聯以後會更容易回憶。
強大的聯係能力可以通過大量的記憶訓練來習得。
記憶依靠聯係，但是這種方法目前還沒有被廣為人知，甚至很多人誤認為聯想會讓一個人思維混沌。事實卻恰恰相反，聯想能力強大的人往往思維更靈活，記憶力更出眾，邏輯能力增強。記憶的基本法則是將新的信息聯係於已知事物。
為什麽我們使用圖像轉碼可以快速記住信息呢？因為具像詞和圖像已經建立了聯係，比如說到蘋果，你腦海裏會馬上想到具體的物體，圖像詞和文字本身已經形成了固有聯係。要成為文字記憶高手，得學會將抽象文字和圖像建立聯係，然後通過反複使用這些抽象詞匯的圖像代碼將它們也變成固有聯係，這個過程就像熟悉一門新的語言——記憶的語言。
配對聯想訓練
心理學家研究發現，任何事物經過幾個階段性的聯想後都能發生聯係，為了讓兩件事物發生聯係，我們必須借助一些輔助性事物來成功聯係它們，下麵我們來做一個記憶的配對聯想訓練示範：
鉛筆——燈泡 郵票——魚 鑽石——香煙 書——裙子
汽車——狗 線——紙張 手提箱——紙牌 煙灰缸——電視
椅子——槍 包子——大象
聯係：
鉛筆——燈泡 聯係：用鉛筆寫作業，寫作業需要燈泡照明。
郵票——魚 聯係：郵票的郵和遊諧音，魚在水裏遊。