注意力和記憶力息息相關。人們對自己喜歡的事物如癡如醉，注意力集中。一件事情一旦能持續吸引我們的注意力，我們就可以學好它。
因此我們需要對事物產生興趣。很多老師試圖用嚴苛的懲罰和批評去讓學生變得愛學習，但這個方式是欠妥的。一個好的老師首先要想辦法激起學生對學習的興趣，其次才是言傳身教。
我們喜歡得到獎勵。對不同的人來說，獎勵有不同的理解，也有不同的類別，可以是物質的，也可以是精神上的。學習記憶法，我們可以得到的預期獎勵就是快速記住想記住的信息。如果你掌握了合理的記憶方法，你還會源源不斷地獲得此類獎勵和別人的誇獎。你還可以通過學習這種學習方法獲得更多的獎學金獎勵和工資獎勵等。
大多數時候，獎勵不是即時的，我們需要持續努力才能最終得到獎勵。馬雲說過：今天很殘酷，明天很殘酷，後天很美好，但很多人死在了明天的夜裏。凡事皆有終結，保持耐心也是贏得成功的一種手段。
注意力和記憶力息息相關，任何能使我們產生煩躁情緒的事物都是注意力的大敵。
學習有困難的學生常說：如果可以不學那些討厭的學科就好了。其實讓他們通過學習技巧將努力和成就之間聯係得越快、越緊密就可以激發興趣。學生們一旦認識到必須認真學習，就朝著積極循環更近了一步。對於有學習困難的學生，老師和家長應該及時給予精神獎勵，老師要教授正確的學習技巧讓他盡快感受到努力集中注意力和獎勵之間的聯係。
任何能使我們產生煩躁情緒的事物都是注意力的大敵，如：吵鬧、情感傷害、睡眠不足、潮濕的環境、炎熱等，內外因素的幹擾下，人的注意力就大大降低了，令人難過的是機械記憶是目前人類使用的主要記憶手段，這種記憶手段的無趣枯燥也會嚴重幹擾人們的注意力。使用聯想來記憶信息會令人更容易集中注意力。聯想給大腦帶來的刺激不是機械記憶能比的，頭腦在這種情況下也更容易積極去吸收。