減少物品與無益的事，騰出時間精力留給更重要的人和事。
——【極簡便簽】
你有沒有看過紮克伯格在Twitter上曝光的衣櫥照？裏麵掛著數件淺灰色T恤和深灰色連帽衫，款式都是一樣的，再無其他衣物。有趣的是，他為這張圖配著一句詼諧的文字：“假期結束後第一天上班，我該穿什麽呢？”
網友們不禁一笑，這還需要思考嗎？這裏還存在選擇嗎？隨便拿一件就好了，反正都是一樣的。的確，紮克伯格每次亮相的裝扮，都是灰色T恤和牛仔褲，但這些衣服並不是隨意挑選的，大部分都是來自意大利的某奢侈品牌，以羊絨、超級親膚出名。
為什麽在衣服方麵，紮克伯格不給自己多一些選擇？他說：“我每天早上起來，都有超過十億人在等著我服務，我不想把時間浪費在那些無意義的事情上。在生活中，我總是盡量簡單一些，少做選擇。”
選擇，就是要作出決策，而作出決策就要消耗精力。
你可能也有類似的體會：隻是約朋友去逛街，或是為家裏挑選家居，可大半天下來，卻感覺無比疲憊。原因就在於，瀏覽物品的同時，大腦在不停地思考，為決策做準備：這個東西好不好？還有沒有更合適的？
你可能還有這樣的感觸：辦公桌上堆積了大量的文件和資料，還有你淘來的擺件、杯子、台曆，每天工作之前，你都得花費時間去整理，有時為了找一份重要的合同要翻半天，核查到底哪一個才是你要的？
從這個層麵來說，擁有太多物品，並非一件好事，甚至會成為負累。
我們的時間是有限的，一天隻有24小時；我們的精力也是有限的，每日的黃金時段也不過幾個小時。然而，我們必須要去做的那些事情，如吃飯、睡覺、工作、收拾家務、照看孩子，卻是一樣都不能省略的。除此之外，我們可能還有一些小小的個人願望，希望能在忙碌之餘，好好地讀一本書，看一場電影，做一些有益身心的運動……做這些事情的時間和精力，要從哪兒來呢？所以說，時間管理與精力管理，就成了人生的必修課題。