那些讓你勉為其難的事情，清清爽爽地跟它們告別吧！
——【極簡便簽】
“已經連續一個月沒有休息過了，這個星期好不容易把項目做完了，準備在家好好待一天。沒想到，朋友打電話過來，讓我幫他去做一個程序。說實話，真心不想動，可朋友難得開一次口，還提前訂好了吃午飯的餐廳，我就沒有拒絕。”
“晚上回到家，深感疲累。雖然活不怎麽太辛苦，可吃飯、聊天、往返路程也耗費體力和精力。可是，想起幫朋友做完那個程序後，他拍手叫絕的樣子，心裏還是挺欣慰的。至少，覺得自己在朋友那裏還是有價值的，也沒白忙活。”
這樣的內心獨白，你曾經有過嗎？或許，你經曆的糾結時刻比這更多：
朋友找你幫忙，你內心不太願意，卻還是不好意思拒絕，最後答應了。然後，你就想：既然改變不了處境，那就改變一下心境吧！畢竟，幫助別人落個好名聲，就算身體累一點，也是值得的。
遠道而來的大學同學到了你的城市，邀請你共進晚餐，並告知明天一早就要離開。可你剛剛出差回來，正要在家陪伴愛人和孩子，礙於麵子你最後去赴約了。赴約的時候，你並不享受那場小聚，回家的時候，又遭到了愛人的一頓埋怨，以及孩子的不悅。
生活中，這樣的問題俯拾即是。但很多時候，我們卻會神奇地說服自己，通過轉變看問題的角度，來實現自我安慰。隻可惜，這種安慰，僅僅是短暫的精神勝利，真實的感受並不會消失，而最終的那一份沉重，依然要我們親自承受。
為什麽我們寧願繞這麽大的彎去欺騙自己、安慰自己，都不肯遵從自己真實的想法，幹幹脆脆地拒絕呢？
原因就在於，每個人心裏或多或少都有一點聖人情結，內心的崇高感經常會讓我們衝動，不知拒絕，忘我地接受他人的請求。在做這樣的抉擇時，我們忽略了結果：盲目地接受他人的要求，不考慮自身的情況，就要背負沉重的壓力，損害自己的身心健康，破壞真正重要的關係。