書籍詳情
極簡主義：如何掌控自己的生活和工作
作者: 簡一著
類別: 其它分類
狀態: 完結
極簡主義是當下非常流行的生活方式，它引發人們對物品和關係進行深度思考：我們真的需要那麽多物品嗎？周邊的各種關係帶給我們怎樣的感受？但極簡主義並不是禁欲主義，也不否定物品的作用和社會支持，而是讓我們在龐雜的生活中選取對自己真正重要的，與自己喜歡的物品、...
最新章節
- 56 品嚐食物本身的味道，感受清淡飲食的舒適感
- 55 不辜負美食並非盡情地吃，而是認真對待每一份食物
- 54 一個人與食物的關係，映射著TA和自己的關係
- 53 沒有時間來慢生活，就會有充分的時間來生病
- 52 幸福感的提升，得益於發現身邊的小確幸
- 51 生活裏的許多美好與價值，就藏在簡單的事物中
- 50 在所有的語言中，嘮叨是最沒有意義的
- 49 說話是為生活增加價值，而非製造負麵情緒和壓力
- 48 用最精準的語言表達，不耽誤溝通雙方的時間
- 47 愛要親密有間，給自己的生活留一點空白
- 46 追求內心想要的東西，以自己喜歡的方式過一生
- 45 借助番茄工作法，找到工作與休息之間的平衡點
目錄
- 前言 極簡，隻為和喜歡的一切相偎
- 01 美好精致的生活，不一定要持有很多東西
- 02 擁有的物品越多，人的能量被消耗得就越多
- 03 謹慎地選擇自己的一切，並對所選的一切負責
- 04 認清欲望與需要，不被“偽精致”掏空身心
- 05 外界是內心的鏡子，囤積填補不了內在的匱乏
- 06 斷掉不需要的東西，不讓它們進入自己的生活
- 07 把有限的空間，留給真正有價值的物品
- 08 物欲一旦操縱了生活，人就變成了物質的奴隸
- 09 生活中最大的浪費，莫過於沒能物盡其用
- 10 經曆已存放於內心，無須用舊物去證明過往
- 11 抗拒消費主義的誘惑，愛自己不隻是“買買買”
- 12 在心裏列一個購物清單，降低過度購物的癮
- 13 穿衣打扮不盲目追求時尚，讓衣裝盡顯自我的風格
- 14 選擇必需的優質品，每一次使用都充滿喜悅和滿足
- 15 為了價格便宜而埋單，會拉低你的生活品質
- 16 擱置到未來才用的物品，是對此時此地的一種侵占
- 17 學會記賬並做好預算支出，我們會生活得更從容
- 18 謹慎地選擇自己的一切，並對所選的一切負責
- 19 定期清理家中的雜物，保持溫馨整潔的狀態
- 20 保留“唯一”的物品，把“重複”的清理掉
- 21 收納不是把東西藏起來，而是保留真正需要的
- 22 剝離非必需的物品，更能體會到旅行的意義
- 23 日常出行遵從簡單標配，不忘帶好“身手鑰線錢”
- 24 成年人的自由，從拒絕無效社交開始
- 25 對我們不離不棄的真朋友，不過區區10個人
- 26 到哪兒都合群，不過意味著關係停在膚淺的層麵
- 27 拒絕是簡化生活的關鍵，不懂割舍必然陷入混亂
- 28 關閉“朋友圈”，把時間留給更有意義的事
- 29 控製微信聊天的時間，認清通信的本質與目的
- 30 卸載不必要的APP，讓手機與生活恢複簡單
- 31 減少對負麵新聞的關注，是對心理的一種保護
- 32 不輕信廣告的誘惑，隻買自己真正需要的東西
- 33 偶爾切斷虛擬的網絡，和自己獨處一會兒
- 34 人生總有一些時刻，需要堅守自己的聲音
- 35 整潔是一種儀式感，昭告自我回歸工作狀態
- 36 實現忙而有序的第一步，是告別亂糟糟的辦公桌
- 37 囤積不僅限於物品，拖延是另一種形式的囤積
- 38 掌握5秒鍾法則，通過行動去滿足需求
- 39 啟動是最艱難的一件事，越往後拖就越不想做
- 40 減去不太重要的事，把更多的精力專注在一個目標上
- 41 每一個極簡主義者，都不會要求自己麵麵俱到
- 42 摒棄幹擾與雜念，簡樸換來的是內在的安寧
- 43 走出時間利用的誤區，真正成為時間的主人
- 44 多不意味著快和好，以質量代替數量來實現高效
- 45 借助番茄工作法，找到工作與休息之間的平衡點
- 46 追求內心想要的東西，以自己喜歡的方式過一生
- 47 愛要親密有間，給自己的生活留一點空白