在漫漫的人生旅途中，有失意並不可怕，即使受挫也無須憂傷。學會笑對它們。其實，它們沒那麽可怕，心情好了，你才能有信心戰勝它們。
對待憂愁，用微笑來解除
如果我們整日愁眉苦臉地生活，生活肯定愁苦不堪；如果我們爽朗樂觀地看生活，生活肯定陽光燦爛。朋友，既然現實無法改變，當我們麵對困惑、無奈時，不妨給自己一個笑臉，一笑解千愁。
笑聲不僅可以解除憂愁，而且可以治療各種病痛。微笑能加快肺部呼吸，增加肺活量，促進血液循環，使血液獲得更多的氧，從而更好地抵禦各種病菌的入侵。
生理學家巴甫洛夫說過：“憂愁悲傷能損壞身體，從而為各種疾病打開方便之門，可是愉快能使你肉體上和精神上的每一反應敏感活躍，能使你的體質增強。藥物中最好的就是愉快和歡笑。”
笑聲還可以治療心理疾病。印度有位醫生在國內開設了多家“歡笑診所”，專門用各種各樣的笑——“哈哈”、“開懷大笑”、抿嘴偷笑、抱著胳膊會心地微笑等來治療心情壓抑等各種疾病。在美國的一些公園裏都辟有“歡笑樂園”。每天有許多男女老少在那裏站成一圈，一遍遍地哈哈大笑，進行“歡笑晨練”。
笑不僅具有醫療作用，而且在生活中它還能產生令人意想不到的效果。有個王子，一天吃飯時，不小心被一根魚刺卡住了喉嚨，醫生們也束手無策。這時一位農民走過來，一個勁地扮鬼臉，逗得王子止不住地笑，終於吐出了魚刺。
雪萊說過：“笑實在是仁愛的表現，快樂的源泉，親近別人的橋梁。有了笑，人類的推感情就容易溝通了。”笑是快樂的象征，是快樂的源泉。笑能化解生活中的尷尬，能緩解工作中的緊張氣氛，也能淡化憂鬱。
一對夫妻因為一點生活瑣事吵了半天，最後丈夫低頭喝悶酒，不再搭理妻子。吵過之後，妻子先想通了，便想和丈夫和好，但又感到沒有台階可下，於是她靈機一動，炒了一盤菜端給丈夫，並說：“吃吧，吃飽了我們接著吵。”一句話把正在生悶氣的丈夫給逗樂了，見丈夫真心地笑了，她自己也樂開了。就這樣，一場矛盾在笑聲中化解了。