如果今天陽光燦爛、空氣濕潤、和風飄飄，你就會覺得精神振奮、心情舒暢吧？如果一連遭遇十幾天的陰雨，你是否會感到莫名的鬱悶？對這種心情的變化，我們不能簡單地歸結為多愁善感。因為科學家已發現，在氣候特別寒冷的地帶，人們在冬天的情緒會顯著的憂鬱、低落。而導致情緒低落的主要原因就是缺少陽光。此外還會出現容易疲勞、嗜睡、喜歡吃大量含碳水化合物的食物等現象。精神治療專家發現，人的情緒或多或少地會受到天氣的影響。人們會對天氣變化，特別是壞天氣的刺激反應強烈，表現出種種不適症狀：疲倦、虛弱、健忘、眼冒金星、神經過敏、情緒低落、工作提不起精神、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、恐懼、冒汗、沒有食欲、腸胃功能紊亂、神經質、易激動等。
1982—1983年的厄爾尼諾現象，曾經使全球大約10萬人患上抑鬱症，精神病的發病率上升了38%，交通事故也至少增加了5000次。原因就是，全球氣候異常和天氣的災難，超過了一部分人的心理承受能力。一些研究表明，溫度與暴力行為有關，夏日的高溫可引起暴力行為增加。但是當溫度達到一定點時再升高則不導致暴力行為，而導致嗜睡。溫度也和人際吸引有關，在高溫室內的被試者，比在常溫室內的被試者，更容易對他人作出不友好的評價。我們都知道，“萬物生長靠太陽”。植物往往有向光性，人也是一樣。一般來說，選擇陽光充足的居所對人比較有利。因為光是熱、土壤、植物、水、空氣的軸心。有心理學家研究表明，在日光燈中加入類似太陽光的紫外線，對健康有好處；讓自閉者生活在光線較充足的地方，除自閉行為減少一半外，還會增加許多與人互動的行為。而燈光不足則會造成視覺疲勞、反胃、頭痛、憂鬱、鬱悶等行為反應。研究甚至發現在日光燈下與太陽光下的工作效率不同。在陽光充足的地方，孩子顯得活潑好動。在法國，有一段長時間的陰雨天氣，導致了抑鬱症患者大大增加。於是許多治療機構創造性地采用人造陽光治療法，就是用光照來治療這些等不及陽光出現的病人，並具有明顯的療效。長時間的天氣特征，會形成氣候。研究發現，一個人性格的形成，和他所生活地區的氣候有直接的關係。這也是因為天氣影響到人的心情，天長日久，就影響了性格。所謂“一方水土養一方人”，幾乎每個人都無法完全擺脫這種環境的影響。長期生活在熱帶的人，性格比較暴躁易怒。生活在緯度高的寒帶，氣候寒冷，陽光變得稀少，是抑鬱症的高發區。而在氣候濕潤、萬物生機盎然的水鄉，人會多情、反應機敏。草原上的牧民大多為人豪放，山區的人多是性格率直。秋高氣爽的氣候被認為最適合創作，長年居住在15℃～18℃環境中的人，頭腦較為發達，文學藝術的成就比較突出。