產後第二天，產婦已消除了分娩後的疲勞，這時嬰兒也要吃奶了。為了母乳能很好分泌，產婦在分娩後第二天到一周的時間，應對**進行按摩，因為這個時間按摩，其效果較好。如果天氣較熱，還要避免疲勞，才能使母乳充分分泌。
按摩的要領：
①用毛巾浸熱水後擰於，敷在**周圍5分鍾。
②在**周圍，從內向外輕輕按摩。
③從**周圍向**方向進行揉搓。
④按摩的範圍要更大些。
⑤用5個手指壓住乳暈，做給嬰兒喂奶時的擠壓動作，反複做幾次。
為了促進乳汁的分泌，喂飽嬰兒後，一定要將剩下的奶水擠出來。這也是維持母乳分泌的竅門。
為了使乳汁豐富，產婦特別要多吃蛋白質，如牛奶、蛋、魚、肉、豆、脂肪等，還要多喝水，吃些燉品和湯類。這些都是很有營養的物質，也是很有效的催奶飲食。
為了使產後恢複加快，試著在室內步行，以不疲勞為限。一開始**分泌物會增多，但不必擔心。一般情況下可開始淋浴了。