古時有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣煩惱。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。
婦人氣得跳腳大罵。罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。婦人終於沉默了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”
婦人說：“我隻為我自己生氣，我怎麽會到這地方來受這份罪。”
“連自己都不原諒的人怎麽能心如止水？”高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”婦人說。
“為什麽？”
“氣也沒有辦法呀。”
“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。
高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麽是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。
何苦要氣？氣便是別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，你不看他時，他便會消散了。氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。
夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪裏還有時間去氣呢？
有一首莫惱歌說得好——
莫要惱，莫要惱；煩惱之人容易老。 世間萬事怎能全，可歎癡人愁不了。 任你富貴與王侯，年年處處埋荒草。 放著快活不會享，何苦自己尋煩惱？ 莫要惱，莫要惱；明日陰晴實難保。 雙親膝下具承歡，一家大小要和好。 粗布衣，菜飯飽；這個快活那裏找。 榮華富貴眼前花，何苦自己討煩惱？