在工作或生活中總難免遇到那些愛嫉妒的人，他們總是有意無意說出一些話，散布一些不實的流言以削弱你的影響力。如果這個人是你的鄰居或同事，就在你身邊，你就不得不小心應付。一般來說，對於嫉妒你的人，以下幾項措施也許能改變局麵：
1.走自己的路，讓別人去說
與有嫉妒心的人相處時，最好不要特意采取一些方式方法來對付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、愛猜忌的。所以，倒不如將有嫉妒心的人當作普通人來看待。俗話說，見怪不怪，其怪自敗。與其說費盡心思去琢磨，不如來個“無為而治”，落得個“無為而無不為”的效果。
2.采取妥協和退讓的必要策略
大智若愚，難得糊塗
孔子曾說：聰明聖智，守之以愚；功被天下，守之以讓；勇力撫世，守之以情；富有四海，守之以謙。這不僅是一種單純的策略，事實是，當一個人在鮮花與掌聲中時，更需謙虛、謹慎，這不僅防備被嫉妒，而且能從根本上調整自己。
以愛化恨，以讓抑爭
以愛化恨法主要是以真誠的愛心去感化嫉妒者，從而消除和化解嫉妒。老百姓常說：“恨是離心藥，愛是膠合劑。”因此，當你遇人嫉妒時，如果能夠以德報怨，用愛心去感化嫉妒者，恩怨也就自然會化解了。
以有原則的忍讓來抑製無原則的爭鬥，這是根治雙向嫉妒和多向嫉妒的關鍵之舉。如果嫉妒者向你發出挑戰，你不但不迎戰，反而退避三舍，以不失原則的適度忍讓來求大同存小異，或是求大同存大異，都不失為化解嫉妒，免遭嫉妒的好方式。
3.說服、鼓勵的對策
有些嫉妒是因誤會而產生時，就需要進行說服和交流。否則，誤會越來越深，以致嚴重幹擾和破壞人際關係的正常交往。在說服時要注意心平氣和，也要做好多次才能說服的準備。