生氣？還是在玩火
氣死我了……氣死我了……
想想看，我們的生活中有多少人遇到不順心的事會這樣說呢？你也是這樣愛生氣、容易躁怒的人嗎？是不是經常為了一點小事就大動肝火，甚至氣到臉紅脖子粗、全身發抖呢？
當你覺得那些糟糕的事讓你心情不佳時，會不會覺得生氣才是最佳的發泄管道呢？而且也已經習慣這種方法了呢？可是動不動生氣還會導致一個直接的後果，那就是——它會損害你的健康！
美國生理學家愛爾馬為研究生氣對人健康的影響，進行了一個很簡單的實驗：把一隻玻璃試管插在有冰有水的容器裏，然後收集人們在不同情緒狀態下的“氣水”。結果發現：同一個人，當他心平氣和時，所呼出的氣變成水後，澄清透明，一無雜色；悲痛時的“氣水”有白色沉澱；悔恨時有淡綠色沉澱；生氣時則有紫色沉澱。愛爾馬把人生氣時的“氣水”注射在大白鼠身上，不料隻過了幾分鍾，大白鼠就死了。這位專家進而分析認為：如果一個人生氣10分鍾，其所耗費的精力，不亞於參加一次3000米的賽跑；人生氣時，很難保持心理平衡，這時體內還會分泌出帶有毒素的物質，對健康不利。
根據美國心髒協會所發行的《循環》雜誌中指出，暴躁易怒的人在心髒病發作，或是突然暴斃的概率，比較冷靜、不易生氣的人有著兩倍以上的發生率。
由巴爾的摩馬裏蘭大學的心理學家阿恩沃爾夫·西格曼領導的一個研究小組對101名男性和95名女性進行了研究，其中包括44名已診斷有心髒病的人和99名沒有得心髒病的人。研究包括測量每個人在運動之後心髒的血流量。
研究結果表明，與沒有統治欲和性情平和的人相比，有統治欲的人得心髒病的風險會增加47%，易怒的人得心髒病的風險會增加27%。