1．情緒自控力：好情緒才有好未來
美國心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說過：“如果你不能控製自己的情緒，如果你沒有自我認識，如果你不能管理自己的負麵情緒，如果你不能推己及人並擁有有效的人際關係，無論你多麽聰明，都不可能走得很遠。”丹尼爾·戈爾曼被譽為“情商之父”，在他看來，情緒管理對人的一生有著非常重要的影響。
研究表明，對於孩子而言，好的情緒決定著好的未來。所以，作為家長，重視培養孩子良好的情緒管理能力，幫助孩子認識、了解、管理自己的情緒是家庭教育中一項很重要的工作。
月月是個漂亮的小公主，是爸爸媽媽、爺爺奶奶的掌上明珠，每一天都會被打扮得漂漂亮亮的，非常討人喜愛。遺憾的是，孩子有些嬌氣，總是愛鬧小情緒。
月月擁有很多新式玩具，都是姑姑、舅舅、姨媽等人買的。加之月月奶奶是出了名的好脾氣，非常喜歡小孩子，因此，一開始，月月家總是會有很多小朋友光臨。可是，每一次小朋友來家裏和月月玩不到十分鍾就會打起架來。
原因是，月月總是不允許其他小朋友不聽自己的話。當小朋友不按她說的辦時，她就會大發脾氣，大聲指責小朋友，甚至動手打小朋友。就這樣，過不了多久，孩子都會大哭起來。漸漸地，大家都知道月月的脾氣不好，就不願再找月月玩了。於是，奶奶開始帶著月月去其他小朋友家玩。在別人家裏，月月很是拘謹，不敢亂發脾氣，總是一副很緊張的樣子。如此一來，一向霸道的“小公主”反倒是總被別人欺負哭。
事例中的月月情緒管理能力是很差的。在自己家裏時，她很放鬆，各種壞情緒都會暴露出來，比如霸道、易怒。當這些壞情緒產生時，月月總是不懂得適當調整，對其他小朋友亂發脾氣，甚至還動手打人；然而，當她在別的小朋友家裏時便會感到很緊張，莫名的焦慮和恐懼的壞情緒讓一向霸道的小公主變成了任人宰割的羔羊，總是被人欺負。試想，等到月月長大，獨自麵對競爭激烈的社會時，這樣的情緒管理能力如何能夠幫助她應對各種複雜局麵呢？