在現實生活中，許多人容易一味追求完美，他們的初衷總是美好的，但是，如果不切實際地一味追求下去，最終往往隻會自討苦吃。適度追求完美無可厚非，但過度的完美主義卻會弄巧成拙，讓人焦慮沮喪而又難有收獲。
心理學書籍指出，“完美主義是一種流行病”。完美主義者容易跟周圍的人過不去。耶魯大學的心理學教授高蘭·沙哈認為，完美主義者通常先入為主地覺得自己比別人更能幹，因此對人際交往感到厭倦，對他人和社會容易挑剔、仇視甚至攻擊。
哈佛大學的畢業生柯維致力於心理學的研究，他曾接待過一位18歲的名叫盧安的高中生。盧安是個標準的全優生，踏進校門以來就一直如此。他每天花大量的時間拚命讀書、學習，因而沒有時間過自己的生活。盧安長到這麽大還從未同女孩子拉過手，更別說約會了。他養成了一種神經性抽搐的習慣，每當別人談及他性格的這一方麵，他的麵部就會抽搐。盧安一心想做一個最優秀的學生，並因此而忽略了個人生活。盡管他是個出類拔萃的優等生，但他卻缺乏內心的安寧，而且實際上非常不幸福。在就診之後，他開始意識到自己的問題。一年之後，他基本上克服了完美主義傾向。
許多人都希望自己能擁有一個完美的人生。這種美好的願望本來無可厚非，但是這樣的一種心態往往會事與願違。過分苛求完美，就會更多地關注到自己離完美的差距、一些不盡如人意之處，對自己的評判就容易失去全麵性而變得不客觀，容易忽略自己的諸多優點。所以，我們不要讓完美主義妨礙自己，應試著將“力求完美”改成“盡力做好”。
人們追求完美的心態似乎無止境，然而，人生卻總是有缺憾的。阿拉伯人說得形象：“世上沒有不生雜草的花園。”說到底，人的一生不可能是完美的，也不可能擁有一切，在無法改變的時候，就應該用心去包容。下麵是英國大作家蕭伯納寫給年輕人的一封信，相信你讀過之後，一定會受到啟發。