生活是一麵鏡子，你對他笑，他也對你笑
愛出者愛返，福往者福來。你愛別人，別人也會給你愛，你幫助別人，別人也會幫助你。世界是互助的，你給世界多少愛，世界也會回饋你多少愛。笑著生活，生活就是美的。
一個遭遇了許多誤解和挫折的年輕人，由於得不到別人的理解，變得憤世嫉俗，對待別人也總是充滿戒備和仇恨。他整日都感到十分的壓抑鬱悶，覺得好像整個世界都在排斥他，因此他生活得很痛苦，度日如年，幾乎要崩潰。
有一天他外出散心來到了一座風景秀麗的大山。從山腳一直爬上來，他始終無心欣賞幽雅的風景，腦中總是回想著自己的種種遭遇，愈想愈氣憤，內心的仇恨讓他忍無可忍。於是，他便大聲對著空**幽深的山穀喊：“我恨你們！我恨你們！我恨你們”話一出口，山穀裏傳來同樣的回音：“我恨你們！我恨你們！我恨你們！”他一聽更是火上加油，又提高了喊叫的聲音。他罵得越厲害回音便也越大，擾得他更惱怒。
這時，忽然從身後傳來了“我愛你們！我愛你們！我愛你們”的聲音，他扭頭一看，隻見不遠處寺廟裏的一位禪師在衝著大山大喊。
不一會兒禪師微笑著向他走來，笑著問他為何如此，他便一股腦兒地向禪師訴說了自己所遭遇的一切。
聽了他的講述，禪師笑著說：“小夥子呀，如果世界是一堵牆壁，那麽愛是世界的回音壁。就像剛才我們的回音，你以什麽樣的心態說話，它就會以什麽樣的語氣給你回音。你不妨先改變自己的習慣，試著用友善的態度去對待周圍的所有事物，就會有意想不到的快樂。”
聽了禪師的話，年輕人恍然大悟。想到自己以前天天恨天怨地、憤世嫉俗讓他覺得萬分羞愧，無地自容。
回家後年輕人以積極、健康、友善的心態對待身邊的一切，他和別人之間的誤解消除了，再沒有人和他過不去，工作上也比以往順利多了，這時候他發現自己比以前快樂多了。