一個誠實的人的基本條件就是要遵守諾言。如果你要深受別人的歡迎，你絕對不可以食言。一個遵守諾言的人所說的話，人們可以毫無疑問的相信。承諾的力量是幫助你實現成功的一股很強大的推進力。遵守諾言的最佳方式，就是輕易不要許諾。但是隻要你許諾了，就一定要做到。
季布，秦漢之際楚國人，以不輕然許諾、嚴守信義為人稱道。
季布早年事奉項羽，在楚漢戰爭中多次率兵困窘漢王劉邦。項羽失敗後，劉邦懸賞千金捉拿季布，並聲稱有敢把季布藏匿在家的，罪及三族。季布不得已，逃到魯國，在朱家當了傭人。朱家知道季布是賢人，就去見汝陰侯夏侯嬰，希望他勸說高祖不要“以私怨求一人”。汝陰侯照辦了，劉邦遂赦免了季布的罪過，任命他為郎中。
惠帝時，季布做中郎將。一次，單於寫信侮謾呂後，呂後大怒，召集諸將商議對策。上將軍樊噲說：“臣願得十萬眾，橫行匈奴中。”諸將都曲意逢迎呂後的旨意，讚同樊噲的建議。季布卻說：“樊噲可斬也。夫以高帝兵三十餘萬，困於平城，噲時亦在其中。今噲奈何以十萬眾橫行匈奴中，麵諛!且秦以事胡，陳勝等起。今瘡痍未瘳，噲又麵諛，欲搖動天下。”季布這一席話，說得殿上的文武大臣十分震恐。呂後拂然退朝，再也不提出擊匈奴的事情了。
文帝時，季布做河東郡守。有人舉薦季布，認為他很有才能，文帝就召見了他，想讓他做禦史大夫。這時，又有人說季布雖然勇敢，但喜歡酗酒，使人不容易接近。文帝一時也拿不定主意。季布到了京城，留在行邸一個月，文帝召見完了就命令他還郡。季布上奏說：臣沒有什麽功勞，卻得到恩寵，所以在河東等您治罪。現在陛下無緣無故把臣召來，一定有人拿臣欺騙陛下。如今我來了，並未接受任何事情，就讓我原路打回，這一定是有人在陛下麵前詆毀臣，陛下“以一人譽召臣，一人毀去臣”，臣擔心天下有識之士聽到這件事，會對陛下有看法。文帝聽了，覺得很難為情。過了很久，他才慚愧地對季布說：“河東吾股肱郡，故特召君耳。”