你一定有過年前大掃除的經驗吧。當你一箱又一箱地打包時，是不是驚訝自己在過去短短幾年內，竟然累積了那麽多的東西？你是不是懊悔自己為何事前不花些時間整理，淘汰一些不再需要的東西，否則，今天就不會累得你連背脊都直不起來？
大掃除的懊惱經驗，讓很多人懂得一個道理：人一定要隨時清掃、淘汰不必要的東西，日後才不會變成沉重的負擔。人生又何嚐不是如此！在人生路上，每個人不都是在不斷地累積東西？這些東西包括你的名譽、地位、財富、親情、人際、健康、知識等等；另外，當然也包括了煩惱、憂悶、挫折、沮喪、壓力等等。這些東西，有的早該丟棄而未丟棄，有的則是早該儲存而未儲存。
問自己一個問題：我是不是每天都忙忙碌碌，把自己弄得疲累不堪，以至於總是沒能好好靜下來，替自己做“清掃”？
1.對那些會拖累你的東西，必須立刻放棄。
心靈掃除的意義，就好像是生意人的“盤點庫存”。你總要了解倉庫裏還有什麽，某些貨物如果不能限期銷售出去，最後很可能會因積壓過多拖垮你的生意。
在人生諸多關口上，我們幾乎隨時隨地都得做“清掃”。念書、出國、就業、結婚、離婚、生子、換工作、退休……每一次轉折，都迫使我們不得不“丟掉舊的你，接納新的你”，把自己重新“掃”一遍。
不過，有時候某些因素也阻礙我們放手進行掃除。譬如，太忙、太累；或者擔心掃完之後，必須麵對一個未知的開始，而你又不確定哪些是你想要的。萬一現在丟掉的，將來又撿不回來，怎麽辦？
的確，心靈清掃原本就是一種掙紮與奮鬥的過程。不過，你可以告訴自己：每一次的清掃，並不表示這就是最後一次。而且，沒有人規定你必須一次全部掃幹淨。你可以每次掃一點，但你至少必須立刻丟棄那些會拖累你的東西。