現實中，有些人之所以感覺不出生活的樂趣，是因為他們常常不懂得如何去忙中偷閑，不知道怎樣去享受生活，他們不會去發現生活中的每一處美好，更不懂得珍惜生命賦予自己的每一分美好，不能在有限的生命時光裏盡情享受生活，以樂觀的、積極的、精神飽滿的、鬥誌昂揚的心態麵對生活。相反，他們總會以悲觀、消極、痛苦、困惑、迷惘的表情去對待生活，而這是不可取的，我們需要做的是享受生活。
會享受生活的人都是願意舍棄喧囂浮華的人。他們追求簡單，喜歡自由。
晉代的陶淵明，天**自然，感覺在官場上就像池中魚、籠中鳥一般。終於有一天，他不肯為五鬥米而折腰，罷官而去。從此，采菊東籬下，種豆望南山，雖清貧卻自得其樂。
唐代的李白，為了精神快意自由，毅然遠離京都，“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”，“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”。
宋代的蘇東坡，一生貶謫四方，曆盡波折。剛到密州時，那裏連年收成不好，盜賊成群，他與親人常以野菜作口糧。人們認為他過得肯定不快活。一年後，他竟胖了，白發有的也變黑了。東坡說：“這裏風俗淳厚，易於管理。我常登臨山水，種菜捕魚釀酒，樂在其中。”
學會享受生活，並不是意味著去花天酒地，過懶漢的生活，吃了睡，睡了吃；也不是要我們不思進取，不去辛勤耕耘；更不是說要我們停留在原有的成績與功勞簿上，不再奉獻，不再付出。相反，它是要我們在盡情地享受前人創造的一切美好的基礎上，不斷開拓，創造出更大的成就。
享受生活，是要我們盡情地吃好、玩好、休息好，養好自己的身體，調整好自己的心態，讓自己保持健康積極的狀態，以更大的熱情和活力投入到工作生活中去。愉快地工作，也愉快地休閑。散步、登山、垂釣或幹脆就坐在草地上或海灘上曬太陽。在做這一切時，使雜念中斷，使煩惱消散，使靈性回歸。