有這麽一首流行的《寬心謠》：
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。每月領取養老錢，多也喜歡，少也喜歡；少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜。新舊衣服不挑選，好也禦寒，賴也禦寒；常與知己聊聊天，古也談談，今也談談。內孫外孫同樣看，兒也心歡，女也心歡；全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀；心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。
樸實的語言中，自然透著一種大徹大悟的智慧，世人若能如此生活，寬心麵對一切，相信心靈會少許多負累，可是有不少人偏偏要和自己過不去。
有位老太太生了兩個女兒，大女兒嫁給了傘店老板，小女兒當上了洗衣作坊的女主管。於是老太太整天憂心忡忡，逢上雨天，她擔心洗衣作坊的衣服晾不幹；逢上晴天，她生怕傘店的雨傘賣不出去，天天為女兒擔憂，日子過得很憂鬱。後來一個聰明人告訴她：“老太太，您真是好福氣！下雨天，您大女兒家生意興隆；大晴天，您小女兒家顧客盈門，哪一天你都有好消息啊！”老太太一想，果然如此，從此高興起來，每天都很舒心。
天空不會因任何人而改變其陰晴不定的本性，人隻有學會麵對這些必然之事，才能多一些快樂，少一些憂愁。看看現代人，抑鬱症成了流行病，難道這個世界就讓我們這麽絕望，以至於所有的東西都變成了灰色？其實抑鬱隻是自找的，沒有人強加於你，心太窄，終究沒有大格局，也不會有大智慧。
很佩服有些人，他們疲於安身立命，卻又超凡脫俗，任憑塵世驚濤，社會險難，仍能自在逍遙遊。他們從不灰心，從不退縮，他們心寬得很，是為達人。
曾有這麽一位人力三輪車師傅，五十多歲，相貌堂堂。有人問他為什麽願意幹這樣的活兒，他笑著從車上跳下來，並誇張地走了幾步給大家看，哦，原來是跛足，左腿長，右腿短，天生的。