很多父母在婚姻破裂之後，麵對孩子時心裏總是有一些愧疚，他們覺得是因為自己沒有經營好婚姻，是因為自己犯了錯誤，或者是因為自己沒有維持整個家庭的完整，所以才使孩子變成了單親家庭的孩子。出於這樣的愧疚心理，他們總是想要彌補孩子，尤其是作為媽媽，對孩子的愛是非常濃烈的，她們甚至會在婚姻破碎之後，把所有的希望都寄托在孩子身上，把所有的時間和精力都投入到孩子身上。這樣一來，無形中就給了孩子巨大的壓力。有一些父母望子成龍，望女成鳳，迫不及待地希望孩子成為有出息的人，所以對孩子提出了過高的期望和要求，導致親子關係緊張。
在單親家庭生活中，盡管家庭生活裏也許隻有爸爸或者媽媽與孩子兩個人，但是卻同樣需要排序。很多父母在對自己和孩子進行排序的時候，都排錯了順序。如果你曾經買過保險，那麽你就會知道有經驗的保險推銷員會告訴你先不要急於為孩子購買保險，而是要先給自己購買保險。這是為什麽呢？難道孩子不應該排在第一位嗎？這是因為孩子即使有保險，如果父母出現了意外，他們也沒有辦法照顧好自己。反之，在一個家庭裏，隻有父母健健康康、平平安安，才能保障孩子健康快樂地成長。在家庭生活中的排序也同樣是這個道理，我們更應該關注自己，隻有我們生活得好了，我們始終保持愉悅的情緒，孩子才會擁有良好的家庭環境。
父母要避免給孩子過大的壓力，也為了讓孩子能夠健康快樂地成長，在與孩子一起生活的過程中，父母還應該優先考慮自己，這樣才能保持整個家庭生態係統的正常運轉。這不應該是一種偶然的狀態，而應該作為常態。每一天，我們都要留出時間獨處，滋養自己的心靈和身體；每一天，我們即使再忙碌，也要對著鏡子裏的自己微笑。如果覺得太累了，我們可以給自己放個假，例如把孩子送到爺爺奶奶或者姥姥姥爺家生活一天，讓自己徹底地放鬆一天，做一個心靈的spa，這對於我們更好地維持單親家庭生活的平衡和正常運轉是有幫助的。