人生活在社會上，總要遇見形形色色的人，有你喜歡的人，自然也有討厭的人。然而由於各種原因，你不可以天天和你喜歡的人在一起，也不可能總是對你討厭的人避而遠之。掌握了心理操縱術，你就能巧妙地擺脫討厭對象。
1.當你遇到討厭的人
凡人總會有些地方會惹著別人，十全十美那是神。即便你圓滑無比，毫無球刺，也總有人看你不順眼，這就是人性的微妙。俗話說：人的身上有兩條蟲，一條是可憐蟲，一條是討厭蟲。可憐蟲發作的時候帶來憐憫，討厭蟲發作的時候帶來反感和不喜歡。
“討厭”是心理學上的一種情緒概念名稱，也是人類和動物最原始的情緒之一，然而在社會化過程中，討厭同樣是一種未被改良的社會情緒。為什麽我們會討厭其他人？心理學家說：“當我們討厭某個人時，往往因為對方身上擁有和我們相同的缺點。”對方將我們的缺點暴露出來，所以我們也將討厭他的情緒表達出來。這是討厭發生的秘密。
明星、公眾人物、名人……或多或少，在被一部分人“明戀”的同時，也被另一部分人“暗厭”。除此之外，價值觀、生活方式、認同感，每個人都有自己的行為模式。細數身邊，總會有討厭的人存在。嘴上說“我討厭……”其實我們背後都可能是被別人討厭、被別人非議的對象，不論是職場上、家庭裏、朋友圈、傳播媒介上都會產生。老一輩人說，少說話，多做事。看看人家愛因斯坦，“跟在他名字後麵的永遠是相對論，而不是他的婚外情”。
有評論家說：最討厭的人是世界的另一個我。此話不假，最討厭的人的優點是有待發現的幽靈。
有個著名的禪宗公案是講蘇東坡和佛印禪師的，蘇東坡問佛印禪師看他像誰，佛印說看他像佛，蘇東坡則譏笑道：“我看你像一堆牛糞。”佛印不語。蘇東坡高興地回家說給蘇小妹聽，蘇小妹說：“哥哥，你這次又輸了，你看別人是什麽，你自己就是什麽，你的看法是內心的投射。”