每個人都是這個世界的唯一，這個世界上沒有另一個你。成大事的人一定要記住：我就是我。隻要活出自我，那就是生命的成功。
保持自我本色這一問題，“與人類曆史一樣久遠了。”詹姆士·戈登·基爾凱醫生指出，“這是全人類的問題。”很多精神、神經及心理方麵的問題，其隱藏的病因往往是他們不能保持自我。
愛迪斯·阿爾雷德還是女孩的時候，她古板的母親認為她把衣服穿得太漂亮是一種愚蠢，而且衣服太合身容易撐破，不如做得寬大一點。正因為如此，阿爾雷德從不參加任何聚會，也沒有什麽值得開心的事。上學後，她也不參加同學們的任何活動，甚至運動項目也不加入。原因是，她總覺得自己跟別人“不一樣”。
長大後，她嫁了一位比她大幾歲的先生，她想要像她丈夫及丈夫的父母那樣做一個獨立而自信的人，但就是做不到。她努力模仿他們，也總是不能如願。他丈夫也幾次嚐試幫她突破自己，卻總是適得其反，後來，她越來越緊張易怒，害怕見到任何朋友，甚至一聽到門鈴聲都會驚慌!她越是這樣越是失敗，“找不到她自己”她也越來越感到壓抑，她竟想到了自殺。
但她終於沒有自殺，而是很好地活了下來。
那麽是什麽事改變了這位幾乎自殺的婦人呢?
有一天，她的婆婆和她談到她是如何教育子女的，她說：“不論遇到什麽事，我都堅持讓他們保持自我本色……”隻是一句偶然的話。“保持自我本色!”這幾個字像一道靈光閃過阿爾雷德的腦際，她發現所有的不幸都起源於她把自己套入了一個不屬於自己的模式中去了。
一夜之間她變了!她開始保持自我本色。她首先研究自己的個性，認清自己，並找出自己的優點。她開始學會怎樣配色與選擇衣服樣式，以穿出自己的品味。她也開始主動交結朋友，並加入一個團體——雖然隻是一個小團體。當他們請她主持某項活動時，她剛開始很害怕，但是通過每次上台，她都得到了更多的勇氣。盡管這是一段相當漫長的過程，但現在她比過去快樂很多。