測試1
在以下數列中，每行中都有一些兩兩相鄰、加起來等於10的兩個數，請找出來並劃橫線，例如97543354682254668574635296645 342。
A：29148756394678831234567898765437
B：98765432198765431421521621728192
C：12345678912345671521631746135124
D：33467382914567349129123198765190
E：58982774675370988028382032465934
所用時間：__________。
如果能在40～50秒全部正確完成說明注意力比較優秀。
測試2
在下麵被打亂的數字中請按照1～15的順序畫出來，並記錄所花的時間。
12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 54195147681594893282096346250368167839867 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 46 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2
所用時間：__________。
如果你在30～40秒就找到了15個順序數字，那麽注意力應該屬於優等了，大約隻有5%的人有這樣的能力。
測試3
請按照1～25的順序，在每一個數字下麵迅速標記一個記號，並記錄所花的時間。
所用時間：__________。
這個測試叫舒爾特圖測試，有各種不同的難度，我在實踐教學過程中發現，大多數孩子當然也包括成人，隻要堅持每天或者隔天做3～5次舒爾特圖注意力的練習，一兩個月後注意力便會有明顯的改善。25個數字的舒爾特圖測試一般平均成績在20秒，10秒以內為非常優秀的成績。這個測試也可以當作一個和朋友或者家人互動的遊戲來做，在平板電腦以及手機上都有相應的免費軟件下載，搜索“舒爾特圖”即可。
測試4
下圖有3個完全相同的側影，請用最快的時間找出來。
所用時間：__________。
完成這個測試需要一定的耐心，大多數人能在3分鍾內找到答案。第一列的第四個和第五列的第六個、第六列的第七個是同一個側影，你找到了嗎?