21天養成法
心理學家說：“一個人的習慣是堅持一個行為21天後養成的。”我非常認同這句話，在人這短短的一生中，大多數的行為都被習慣所操縱。比如，有人喜歡喝酒，這是由於長期喝酒養成的；有些人喜歡抽煙，同樣也是由於長期抽煙養成的。正是因為你有一些好的習慣或者壞的習慣，才真正成就了現在的你。
同樣，把這點用在記憶力提升訓練的過程中也是適用的。隻要你運用我前麵教授的這些提升記憶力的方法和技巧，堅持練習21天，在22天的時候，你一定會擁有更好的記憶力。那些能夠在自己的領域裏取得輝煌成就的人，都是在獲取了正確的方法後，加上自己不懈的努力和堅持後獲得巨大成功的。當然，我更想讓你知道的是，不要把這本書看完了就算數，這樣你隻會把看完這本書當成一個任務。為了自己能夠獲取超強記憶，成就最強大腦，你必須結合一些自己的學習材料進行練習，在日常生活中加以運用。
千萬不要告訴我你學習了這些方法和技巧之後沒有練習的材料和運用的地方。其實在生活中，你會接觸到成千上萬練習和運用的機會，雖然這是一件很難的事情，但你要相信，沒有任何一項投資會比你現在對自己進行這種智力練習的投資更具有價值。現在你要做的第一件事情就是，運用本書中所講授的方法，立刻行動起來。有一天你一定會發現一個大大的驚喜——現在所有對大腦的投資，所取得的收獲都會在今後工作、生活和學習中加倍體現了出來。而我也是在10多年以前接觸到記憶力提升訓練課程後，開始堅持著主動運用這些方法，不但提升了自己的記憶力和思維能力，更重要的是給我注入了強大的自信，改變了我的人生。
從現在開始，在自己的工作、生活以及學習中，把這些方法和技巧有效地運用起來吧。