產後女性要懂得護理**，掌握正確的護乳方法，避免**疾病。產後一段時間是**發育的“第二春”，新媽媽一定要抓住這個大好機會，運用各種方法**美乳。
1．產婦需了解的哺乳知識
產婦分娩後1～5天的乳汁為初乳，第6～10天的乳汁為過渡期乳，11天後的乳汁為成熟乳。產後1～2天，產婦擠壓**時有渾濁、淡黃色的**流出，到產後3～4天乳汁轉為較稠的清白色乳汁。不少產婦以為初乳顏色發黃清稀，不像乳汁，也不幹淨，是“陳奶”或“沒營養”而擠掉不用，這非常可惜。初乳營養豐富，所含的蛋白質和免疫球蛋白（能抵抗疾病的一種蛋白質）比過渡乳和成熟乳都高，其中的蛋白不但量多，而且鹽分較高，在胃裏形成的奶塊小，容易被消化吸收；初乳中的免疫球蛋白量比成熟乳高出五六倍，可使新生兒的消化道和呼吸道粘膜免受的侵襲；初乳中脂肪含量較低，所以更易於消化。
初乳所含成分十分寶貴。產婦應盡早開始哺乳，使新生兒吃進全部初乳，這對孩子的發育和健康非常有益。
在分娩後1～2天，產婦**便開始分泌乳汁。妊娠期間卵巢和胎盤產生大量的雌激素和孕激素，前者刺激乳腺導管生長，後者刺激乳腺腺泡增殖。但這兩種激素同時還抑製腦下垂體所分泌的生乳素的釋放，因此這時**雖然增大，卻不分泌乳汁。孩子出生後，胎盤排出體外，因而雌激素和孕激素的濃度徒然下降，解除了對生乳素的抑製，於是生乳素就使乳腺腺泡分泌乳汁，同時腦下垂體又分泌催產素，引起乳腺管壁的肌細胞收縮，將乳汁輸送到**。孩子吸吮**的刺激由神經傳到大腦，也使腦下垂體不斷分泌生乳素和催產素，乳汁就源源不斷地產生了。
乳汁分泌也受大腦活動的調節。孩子的哭聲對母親是一種良性精神刺激，可以促進乳汁分泌；精神不好、勞累、疼痛、焦急、憂慮都可以延緩下奶，減少泌乳量。