對外境增一分定力，就減去一分的痛苦，能放下一分的是非比較，即能遠離人事的煎熬。白雲守端禪師於方會禪師的座下參禪，許久無法開悟。方會禪師心裏也掛念他遲遲找不到入手處。有一天方會禪師借著機會，在廟前的廣場上和白雲守端閑談。方會禪師問：“你可記得你師父是怎麽開悟的嗎？”白雲守端回答：“我的師父是因為那一天跌了一跤才開悟的，悟道了以後，他說了一首偈語：‘我有明珠一顆，久被塵勞封鎖。而今塵盡光生，照破山河萬朵。’”方會禪師聽完以後，故意發出嘲弄的笑聲，留下白雲守端愣在當場。他心想： 難道我說得不對嗎？有什麽地方說漏了嗎？為什麽老師恥笑我呢？
白雲守端放不下方會禪師的笑聲，幾日來，飯也無心吃，睡夢中常被方會禪師的笑聲驚醒。他忍受不住，前往丈室請求老師明示。方會禪師聽他訴說幾日來的苦惱，開導他：“你看過廟前廣場上表演猴把戲的小醜嗎？小醜使出渾身解數，為的是博取觀眾的一笑。我那天對你一笑，你不但不歡喜，反而不思飯食，夢寐難安。像你對外境這麽認真的人，比一個表演猴把戲的小醜都不如，如何參透無心無相的禪法呢？”
常常，我們將悲歡掌控在他人的一顰一笑間，我們將幸福建立在五欲的幻化世界中。我們常常為了一句話耿耿於懷，為一件事坐困愁城，為一個人失魂落魄，為一念之差懊悔終生。
對外境增一分定力，就減去一分的痛苦，能放下一分的是非比較，即能遠離人事的煎熬。無心，日日如沐春風，時時清涼無憂。