身在紅塵中，心在紅塵外
據記載，大詩人白居易晚年好佛，喜歡遍遊群山，與當時的高僧鳥窠禪師、惟寬禪師等人都有往來。有一年夏天，白居易去拜訪一位名叫恒寂的禪師。當時正值伏天，天氣酷熱，一眾僧侶熱得無心參禪，唯有恒寂禪師一個人安靜地坐在房裏讀經。
白居易不斷地扇著扇子，仍滿頭大汗，他問恒寂：“禪師，屋裏這麽熱，為何不找個涼快的地方讀經？”恒寂淡淡地說：“三界如火宅，娑婆如熱爐，我覺得這裏就很涼快。”白居易深為恒寂禪師的禪功所觸動，於是作了一首詩：“人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。可是禪房無熱到？但能心靜即身涼。”
後來，“心靜自然涼”成了傳誦千古的名言。所謂“心靜自然涼”，本義是說心裏平靜，身體自然涼快，引申為遇到問題、困難、挫折時，放平心態，以一顆平常心去處理、去麵對，這是每一個人應有的生活態度。
佛經中記載，佛陀釋迦牟尼住世時，有個帶發修行的居士見佛陀和弟子們每天歡喜自在，非常羨慕，就出家為僧，加入其中。但沒過幾天，他便找到佛陀，說：“僧團人太多了，我無法安心靜修，能否讓我找個比較幽靜點的修行環境呢？”
佛陀答應了，讓他自己去找一個適合靜修的所在。
於是，這個僧人離開大家，遠涉深山，終於找到了一個幽靜的地方。但是由於那裏過於荒僻，連個人影都看不到，他又有點害怕，打坐時耳朵裏總是聽到鬼魅般的聲音，心根本靜不下來。
“或許我根本就不是修行的料吧！”僧人打起了退堂鼓，決定停止修行，還俗回家。心念一動，佛陀便出現在他麵前，問：“你一個人在這麽安靜的地方，怕不怕？”僧人心裏怕得要命，卻怕佛陀小看了他，於是強裝道：“我不怕！我怎麽會怕呢？”