你在乎什麽，就痛苦什麽話說南北朝時期，達摩從西天竺（今印度境內）航海來到中國，他先去南朝拜見好佛的梁武帝，話不投機，便一葦渡江，北上嵩山少林寺，麵壁而坐，靜悟佛理。消息傳開，有一位叫神光的僧人慕名而來，早晚求見，達摩隻是不理。
一天夜裏，山上下起了鵝毛大雪，神光卻不避風雪，在達摩修行的洞外站了一個通宵，這下終於打動了達摩。達摩問他：“你一直站在雪中，有什麽心願嗎?”
神光說：“希望師父開甘露之門，拯救眾生，教我佛法!”
達摩說：“求道可不是輕而易舉的事，佛教的高僧大德為求取最高真理，花費了無限的時間，付出了巨大的代價，你憑什麽求道呢?”
神光聽後，即抽出戒刀，將自己的一條手臂砍下。達摩見他有此等魄力和毅力，非常感動，當即收他為徒，並賜名“慧可”，慧可就是禪宗二祖。
有一天，慧可對達摩說：“弟子的心總是六神無主，不知所措，請師父為我安心!”
達摩說：“好吧，你把心拿出來，我為你安心!”
慧可說：“我怎麽可能拿得出心來?”
達摩笑道：“我已經把心給你安好了。”
這個小故事告訴我們：所謂的痛苦、煩惱，大多是自找的。雖說人生免不了痛苦和煩惱，但你如果不把它當回事，它就不算回事兒。相反，你越是在乎它，它就越是折磨你。
你在乎什麽，就痛苦什麽。你經常會聽到有些女人歇斯底裏地喊：“男人不在乎我!不愛我！”其實未必是男人不在乎她，愛也未必需要表達出來，而是她過於在乎自己。如果愛是一種繭的話，她已經把自己緊緊地包了起來。除了愛，她不知道自己還能追求點什麽，在乎點什麽。
人要學會超脫，包括愛。不要因為一些煩瑣之事，而使自己心生煩惱。人要學會放下，不要被你所在乎的東西束縛住。