隨著社會生活形態的改變，傳統上以家庭生活為主軸的婦女朋友們，開始將生活中的大量時間投注在職場，於是社會角色的多重化變成一個令人不可忽視的問題，而衍生出來的現象就是上班族女性的生活壓力和身心調適障礙。
王娜３０多歲了，從事外貿工作，她在大學畢業進入社會後，由於能力突出，在很短的時間內就做了部門經理，得到了老總的賞識，對於其他人來說，她已經成功了，但她發現自己仍然要再進一步，她的業績越好，老總對她的要求也越高，她更應該快速地步入上層，為此，她把全身心投入工作中，無暇顧及談朋友。
３０多歲的人，她還沒有成家，但她是人，不是機器，更不是創造成功的機器，她也有自己的情感，當然，父母對她的壓力也很大，總說她應該成家了，但由於她已經走到很高的位置了，又不能放下架子，所以總處於彷徨狀態，她說不敢見父母，特別怕看到父母那雙渴望與擔憂的眼神，但由於人的能力是有限的，由於長期工作的壓力，她說自己真想放棄，無奈之下，她隻得求助於心理醫生，經醫生診斷王娜患有抑鬱症。
如何能成為一個快樂、充實、不忙亂疲憊的現代上班女性，不是一個簡單的任務。
上班女性所麵臨的幾個困擾，可以分為下列各項來敘述:
(１)時間永遠不夠用:趕時間上班，趕時間買菜、做飯，還得騰出空來與子女互動和家人聯絡感情，永遠覺得沒有時間休息，一遇到假日，隻想什麽事都不去做，好好“懶”它一整天，但洗床單、采購生活必需品、小孩上才藝班等任務又等著你，“一支蠟燭兩頭燒”，是真實的寫照。
(２)生活重心失序:事業女強人與賢妻良母、好媳婦都是吸引你追求的目標，但每時每刻都會碰上它們彼此相衝突，譬如趕工作業績與全家出外郊遊、逛街若是在同一天，保證此時讓你矛盾不已，有時你會發現，要做這類的決定所耗費的心力就足以讓你身心俱疲，更不要說事情本身。