抑鬱症的症結主要是迫於社會環境或家庭對男人產生的壓力所致，作為親人首先要肯定他的能力，多找機會給他鼓勵，給他動力，以使他樹立不敗的信心。
爸爸，您辛苦了!
每年６月的重要節日———父親節，總是掀起一陣贈禮風潮，街上四處可見送皮帶、皮夾、煙鬥、衣帽等表達心意的廣告，時時提醒著我們:
“爸爸，您辛苦了!”
不過，父親節的意義應不隻對爸爸送個禮、問聲好而已，大家也應一起關注父親們的身心健康與情緒壓力，畢竟一家之主好與不好，關係著全家的幸福與快樂，你說父親的問題重不重要呢？
俗話說，家家有本難念的經，每個父親也都有他自己的一本難念的經，舉凡外務(事業、經濟)、人情世故(朋友、麵子)、家中氣氛(親子及夫妻互動)、全家健康(長輩、平輩及兒女等)，真是各層各麵，交錯複雜，所以說父親們沒有壓力是騙人的，常見的父親有兩個極端:
人格極為悠閑滿足型，在家人眼中不太積極進取，這倒忙壞了家中的媽媽們，於是妻子邊做家事邊嘮叨，父親幹脆關起耳朵來個充耳不聞，長久一來，夫妻溝通越來越差，親子關係也演變成不等邊三角形，父親節可能是家中的“鬥爭日”，可憐而又無助的父親們!
神經敏感，人格特質為求完美、易焦慮、緊張型，這種父親什麽事都想掌控，完美是他們終極努力的目標，妻子的工作、家事、兒女從小到大的學業和交友等，無一不是他們要求的對象，全家總是努力表現，為的就是不讓這個“１００分的父親”不高興，全家都累，當然了，最累的就是這個要求１００分的父親!
上述這兩種都是“可憐的父親”的例子，這些父親不是一個禮物或者安慰就可以幫上忙的，所以我們來思考如何幫助父親吧!