寬恕別人是豁達、大度，是“宰相肚裏能撐船”的美德。寬恕自己，同樣是一種積極的人生態度，是撥開烏雲見晴天的陽光，是化悲痛為力量的靈丹妙藥。 寬恕自己，風雨之後就一定是彩虹！
有的人，一旦陷入困境，常用一種自我懲罰的方式折磨自己，一味地自責、自恨、自卑、自棄，使自己沉陷於無法解脫的“危險旋渦”之中，把自己推向一條永遠看不到光明的“死亡之路”。就像魯迅先生的作品《祝福》中的祥林嫂那樣，孩子被狼叼走後，她痛苦至極，精神恍惚，逢人便說：“我的阿毛。”事情已經發生，沒完沒了的自責、痛恨，於事無補，對人對己都沒有好處，甚至親者痛、仇者快，何苦而為之？正確的方法應該是盡快地解脫出來，化悲痛，為力量，從中吸取經驗教訓，走好以後的路，既是對死者的告慰，也是對生命的負責。
無論對於別人還是對於自己，這一點很清楚：在一個人身上造成深度創傷隻要幾秒鍾，但是治療創傷則要花上幾年時間。我們能做到的、最能夠把握的莫過於讓自己被人愛、寬恕自己。
怎樣寬恕自己，撫慰心靈呢？一是把困境看成是合乎自然的事情，是生活的組成部分，是人人必須領取的“快餐”；二是相信“天無絕人之路”，“車到山前必有路”，“山窮水複疑無路”之後一定會是“柳暗花明又一村”。每個人都會麵臨難題，每個難題都會過去，每個難題都有轉機。相信“逆境不久”的真理，相信自己總有路可走；三是要學會辯證地看、全麵地看問題，“塞翁失馬，焉知禍福”，把遇到的不幸當成人生的寶貴經曆，化為人生的動力；四是相信自己並不是那麽差，自己通過努力，以後會做得更好。
人生就如一道連綿不絕的山，翻過了一座又一座，總是要不停地向前邁進。人生就像過沼澤，如果迷途於泥濘的沼澤，苦苦掙紮，那必然會被它吞噬，隻有不斷向前才能達到彼岸。路上雖有坎坷與挑戰，但隻要擁有執著的信念與寬闊的胸懷，學會釋懷與謙讓，人生就充滿著無數的鳥語花香。