“壓力”曾一度被視為促使人類能夠生存的重要因素。克服壓力，是一種天生麵對危險時所產生的反應，一種直接由遠古的祖先遺傳至現代人的感覺。可惜的是，壓力隻會製造麻煩而一無是處。有些人卻善用壓力，他們信服於“壓力不會使人死、壓力隻會令人強”的神聖理念，透過現代科學的研究和分析也證實這隻不過是自欺欺人的謊言罷了。
壓力，這個自詡為前進動力的孿生姐妹，已成了都市人的致命傷，它嚴重影響了都市人的生活質量。一個女中學生因不堪學習的重負而離家出走，某企業老總因再也無法承受整天的員工討工資，銀行討貸款。生活的壓力太大，以致他們無法承受，所以才走上了絕路。
現在都市人在充分體驗高科技成果所帶來的前所未有的愉悅的同時，也正忍受著它帶給人們的巨大壓力。在“時間就是效益”，“時間就是金錢”等類似觀念的感召下，人們與時間賽跑，絲毫不敢怠慢地填滿每一分每一秒，忙工作，忙進修，忙休閑，連吃飯都分秒必爭，去吃快餐。在這樣的快節奏生活下，工作壓力、學習壓力、生活壓力等一齊向人們襲來。身強力壯，承受力大者，挺身憋氣，強自為之；心理素質差，承受力弱者，恐慌、失眠。
人不能沒有壓力，但壓力不是越多越好。我們應一分為二地看待壓力，應該看到它在督促人們前進中的作用。每一個人都有一個壓力的承受極限，即閾值，超過這個極限，如不能及時排解，就要出問題。現代人壓力普遍已超過壓力的警界線，許多人甚至已經超過閾值，這也正是心理醫生日益紅火的原因。當然，如果壓力太小或沒有壓力，人們就會失去動力，不思進取。俗話說：“人要逼，馬要騎。”每個人應根據自身條件，把壓力維持在最佳程度，隻有這樣才能臨壓不懼，真正體驗快樂生活。