孤獨並不單純是指獨自生活，也並非意味著獨來獨往。一個人獨處，並不一定會感到孤獨；而置身於大庭廣眾之下，未必就沒有孤獨感。事實上，隻要你對周圍的一切缺乏了解，隻要你和身外的世界無法溝通，你就會體驗到孤獨的滋味。孤獨是快樂心情的敵人，你不戰勝它，就會被它征服，陷入痛苦之中而不可自拔。所以，我們要戰勝孤獨。
現代人的通病
《聖經》中說：“人不應該孤獨。”可是現代社會中的人們，有多少人沒有感受過孤獨？
孤獨，這是一個灰色的字眼，好像人人都不願意沾惹它。然而孤獨又是那樣的普遍。在現實生活中，任何人或多或少都會有感到孤獨的時候。而對有些人來講，孤獨好像如影相隨，揮之不去。孤獨與孤單不同。獨自一人在山林中、曠野中的體驗，準確來說應叫作孤單。孤獨是隻有在社會生活中才能體會到的一種東西。換言之，隻有在日常生活中，在工作學習中才能感受到孤獨。孤獨降低了人的生活質量，因為當人們說一個人“很孤獨”的時候，也就是說他是“不幸”的。
孤獨的成因
孤獨感往往在由於客觀條件造成人際交流阻礙的情況下產生。一位在宇宙飛船上工作過很長時間的宇航員曾說過，與孤獨相比，太空艙生活的種種困難和不便簡直算不了什麽。可見，每一個經曆天空生活的人都必須麵臨孤獨的考驗。
孤獨產生的原因多而複雜，比如，事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如，有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入一種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。