第三節 如何對待“高三抑鬱症”
一、高三現象
5月的一天，成都城南某中學女生樓外，高三女生小玉從6樓跳樓身亡，留下的遺書上說，是不堪學習壓力才跳樓自殺的。
小玉是高三畢業班的學生，學習成績一直名列前茅，特別是數學，而作為數學課代表的她也最受數學老師的喜歡。一日上午，班主任發覺小玉的臉色不太正常，便找來包括數學老師在內的4名老師和小玉分別談話。談話內容大概是希望小玉能放鬆自己等。誰也沒想到，小玉的壓力竟然大到了以結束生命來解壓的地步。
小玉對麵寢室的一位女同學稱，小玉平時性格看起來很開朗，自殺前沒有跡象。另一位不願透露姓名的同學稱，他們所就讀的班隻要是前三名，進清華一般沒有問題。小玉以前一直是第一名，上學期期末考試降到了第三名。這學期，班裏又轉來了幾名比較優秀的同學，怕自己最終考不上清華，所以小玉開學後一直都不太開心。
在小玉的寢室內，警方發現了40字左右的遺書。這是一張普通的作業紙，遺書上沒有署名，也沒有落日期。標題就是大大的“遺書”兩個字，內容大概是學習壓力太大，自己也試圖解壓，但未能成功，自己這樣做（指自殺）對不起老師和同學，希望能夠得到理解。
通過和很多高三學生的接觸，筆者發現了一個普遍存在的“高三現象”：學生進入高三後，原本活潑的人卻變得不愛說話了。他們不再愛跟身邊的同學、老師和家長交流，神情開始變得嚴峻起來。有的同學發展到後來，精神狀態開始變差，常麵帶愁容，遇事顯得手足無措。一些家長也注意到了這些現象，並為孩子的變化而深感擔憂，有的甚至懷疑孩子得了抑鬱症。
引起高考生焦慮和抑鬱情緒的因素是多方麵的：傳統文化的“望子成龍”思想、現行的獨生子女政策、萬人競過獨木橋的升學現狀、學校追求升學率的事實以及暴風驟雨似的青春期的生理心理變化，使得高考生的心理問題成為越來越嚴重的社會現實。第一，無論成績好還是不好，無論是在重點高中還是非重點高中，不管是想考大學還是不想考大學，隻要臨近高考，他們的心情就沒有了以前的興奮和平靜，而容易陷入無窮無盡的焦慮、抑鬱中。這是任何別的年級學生所體驗不到的。第二，考生的學習壓力大所帶來的緊張心理。老師每天布置的大量作業，把他們壓得喘不過氣，根本沒有讓緊張心理得到鬆弛的機會。每次考試，學校和班級都要排名次，這也在無形之中增加了考生的壓力。考生感到學習壓力大，感到同學關係緊張，很容易引起焦慮和抑鬱。第三，擔心考不上大學沒有前途而產生的焦慮抑鬱情緒。既然初中畢業時已經選擇了高中，那就意味著必須考上大學，可萬一考不上大學不就等於白讀了嗎？高考學生每天在心裏重複出現的一句話便是：“考不上大學怎麽辦？”他們為此擔憂、害怕、焦慮。第四，多數考生怕辜負了家長的期望而產生了焦慮抑鬱情緒。現在的考生一般都是獨生子女，家長把所有的希望都寄托在子女身上，也把所有的關愛都傾注在子女身上，這就使孩子背上了沉重的心理負擔：考不上大學就對不起父母。