第一節 你需要心理治療嗎
現實生活中，無論是身體的毛病還是心理的困擾，我們總希望忍耐一下就會轉入正常。如果忍耐一段時間還沒有好，我們就會購買藥品服用，閱讀治病的書刊，或者挑選新的診療辦法。
心理治療在我國屬於一個新興的醫療專科，許多在感情、人際關係、工作或學業方麵有了問題的人常常問：“我需要心理治療嗎？”“什麽時候去看心理醫生？”讓我們看一下心理醫師的回答。
如果你在感情或人際關係方麵有下列問題，通常可以從心理治療中得到幫助：
①感到孤獨和寂寞，希望得到別人的關懷，卻難以和他人建立親密關係。
②對生活中的重大事情無法決定，總是懷疑、猶豫，如結婚、生子等。
③不幸接踵而至，如離婚、自殺傾向、親友間的暴力等，自己無法應付。
④由於至愛親朋的遠離和過世而形成自我怨恨或罪惡的症結，難以解脫。
如果已在工作中出現下列問題，便是進行心理治療最適當的時候：
①總是找不到自己想要做的“如意”工作。
②感覺陷入被動工作狀態，每天上班總是不快樂。若放棄現在的工作，又不知如何是好。
③在工作單位自己的能力不被重視、自己的困難無法表達，對自己深感失望和氣餒。
④在工作中時常和領導產生矛盾，動輒與同事發生糾紛。
⑤工作壓力較大，由於工作差錯或身體健康原因，常常不能完成任務。明知工作過度，卻不知怎樣調節。
如果你或你的孩子在生活或學習方麵有下列問題，通常是進行心理治療的適當時機：
①功課明顯退步，討厭學校，不肯上學或經常逃學。
②經常發脾氣，與別人爭吵、打架，很難控製自己的脾氣或衝動。
③顯示出失眠、沮喪的行為，常常哭泣懊惱，抱怨自己的生活不快樂、人生無意義。