快到上班時間公交車卻因交通堵塞而停滯不前時，你是否會煩躁不安？工作時計算機突然出現故障導致你的資料全部丟失時，你是否會鬱悶不已？生活在現今這個錯綜複雜、充滿矛盾的社會，誰不曾遇到過令人鬱悶的事情呢？工作中的挫折、生活中的困難、同事間的摩擦、鄰裏之間的糾紛、被人冤枉、在公共場所被羞辱、家庭不和、夫妻吵架、子女不聽話等，都可能使人生氣、憤怒，甚至暴跳如雷。
每當碰到以上情況的時候，生氣是不可避免的，但由此引起的連鎖反應往往是不可預知的。因為這些瑣碎的小事，可能會導致我們在一天的工作中不能專心致誌地投入，跟同事不能心平氣和地相處，當這些結果發生的時候，回頭想想，自己又何必呢？
是啊，何必因為這些小事跟自己過不去呢？雖然有時候生氣是一種情緒的發泄，但是生氣畢竟對自己的身心健康是不利的。英國著名作家迪斯雷利曾經說過：“因為小事而生氣的人，生命是短促的。”所以，為了我們身體的健康，為了我們生命可以延長，請你別再跟自己過不去，更別因為小事而生氣。因為生氣是拿別人的錯誤來懲罰我們自己。
生活的真諦是什麽？它是一首歌，是一場遊戲，是一壺陳年老酒……我們每個人應該做的是學會享受生活，學會輕鬆而快樂地度過每一天，而不是因為雞毛蒜皮的小事委屈了自己。隻有學會享受生活，才能做到更加珍惜生活，從而激發你創造生活的動力和熱情，生活才會有奇跡出現。
人生路漫漫，一個人快樂與否，主要取決於什麽呢？主要取決於一種心態，特別是如何善待自己的一種心態。別跟自己過不去，正是一種精神的解脫，它會促使我們做自己喜歡的事，從容地走自己的路。