知 足
有位哲人曾說：“人之所以痛苦，不是因為擁有的太少，而是想要的太多。”
1珍惜擁有的
艾迪·雷肯貝克和他的同伴一起在救生筏上，無望地漂流在太平洋中達21天之久。當他們被救起來之後，有人問他：“這次驚險的死亡之旅給你的最大教訓是什麽?”他笑笑回答說：“這次經曆給我的最大教訓是，當你有足夠的水與足夠的食物的時候，你就不應該再抱怨任何事情了。”
獲得快樂就是這麽簡單。隻要我們生命存在，我們還有什麽比這重要的呢？我們還有什麽值得擔心的呢?我們還有什麽不幸福呢？
有一個傷兵的故事。這個受傷的士兵叫約翰·納斯堡，在戰爭中，他的喉頭被飛來的炮彈碎片擊中，輸血七次之後，他從昏迷中醒來了。他寫了一張字條給醫治他的大夫，上麵寫道：“我會活下來嗎?”“會的。”醫生回答說。
他接著又寫了一張紙條問：“我以後還能夠說話嗎?”他得到的答案仍然相同。於是，他再寫了一張紙條，上麵寫道：“那我還有什麽好擔心的呢!”
不要把幸福的標準定得太高，生命中的任何一件小事，隻要你細心品味過，可以說都與幸福有關。因為無論怎樣，幸福都隻是一種感覺而已！
“斯威夫特是《格列佛遊記》的作者，他是英國文學史上最荒誕的悲觀主義者，他對自己的出世感到悲傷，所以，每逢他生日的那一天，他就穿著黑色的服裝，以表達他的悲哀。由於對自己的健康感到失望，這位英國文學極端悲觀主義者，對於能賜給人們高興與快樂的健康大加歌頌。他宣告說：“世界上最好的醫生就是節食大夫、安寧大夫與快樂大夫。”
我們無時無刻都可以接受“快樂大夫”的免費服務，隻要你將你的注意力專注在你所擁有而令人難以置信的財富上麵就可以了，這個財富甚至比神話中的阿裏巴巴寶藏還要多。你是不是不相信你擁有如此大的寶藏呢?那麽，讓我來問你一些問題：你願意以十萬元的價格出賣你的雙眼嗎?你又願意以什麽樣的價格來交換你的雙腳呢?同樣地，你又願意以什麽樣的價格來交換你的雙手、聽覺、孩子、家庭等等呢?再加上你自己所有的財產，你就會發現，即使以洛克菲勒、福斯與摩根等三大企業所共同積聚的金山銀山，你也不願意用你所有的一切和它交換的。