生活中，我們在公共場合發表觀點，希望能打動聽眾，讓聽眾接受我們的看法，進而按照我們的想法去行事，正是對演講目的的渴望，讓我們產生了緊張心理。一些人還未站上演講台，就會幻想失敗時的沮喪、說錯時的尷尬，也有一些人，他們對自己的要求太高，決不允許自己出錯，正是因為這樣的心態，導致他們的心理越發緊張。其實，隻要我們看淡演講，允許自己丟臉和失敗，就能減輕心理負擔的。
在觀眾和同行眼裏，竇文濤是個口才極好、能說會道的人，有“鐵嘴”之稱，但誰知道，小時候的他卻是個說話口吃的孩子。
一次，學校要組織一次演講比賽，老師將這個任務交給竇文濤。這天，老師把竇文濤叫到辦公室。
“演講要怎樣講呢？”竇文濤這樣問老師。
“很簡單，就像你平時寫作文一樣，先寫好了，然後上台的時候背出來就可以了，很簡單的。”
“那好吧。”竇文濤猶猶豫豫地答應了。
接下來，竇文濤就開始為演講的事做準備了，他先寫了稿子，然後開始背，還經常讓媽媽來考他，一篇演講稿是難不倒聰明的竇文濤的，媽媽無論問到哪裏，他都能倒背如流。
演講比賽那天，竇文濤興高采烈地上了演講台，當他登台的那一刻，他有點不知所措，好像場景和家裏背誦演講稿不大一樣。在家裏，聽眾隻有媽媽，現在是全校師生，他有點慌了。但他還是決定先背誦第一段，接下來是第二段，都挺順利。但是到第三段，他突然一個字也想不起來了。怎麽辦？看到台下的人，大家都在交頭接耳，竇文濤一緊張，居然尿褲子了。他趕緊跑下台。
第二天竇文濤來上學，也覺得挺難為情，好像全校女生都在看他。
老師來找他：“竇文濤，昨天你的表現還是不錯的，你背誦完了兩段，如果全部背完，我覺得是一定可以拿到名次的，昨天幾個校領導也在，他們覺得你是可以參加市裏的演講比賽的。你願意去嗎？”