虎鹿獸抓耳撓腮地思考了一會說：“定簡靈，我對如何練功、發功說不準，就隨便說說吧。我想，首先要集中思想，心靜如水，去想事情。主人的禪室你到過多次，看到裏麵的情況了嗎？室內首先特別靜。內麵有禪台，禪台後麵石壁上有一個塗成紅色的‘禪’字，頭頂有金色的星雲圖。這些都給主人在坐禪時提供了想象的空間。”
虎鹿獸說到這裏，不知道自己說的對不對，就停下來看定簡靈的神色。定簡靈正聽得入神，看到虎鹿獸停了下來，就著急地說：“大哥，往下說呀，剛才你是說驚鴻爺爺靜靜地坐著想星雲圖麽？”
虎鹿獸說：“主人可能想星雲圖多些，而我坐禪的時候想星雲圖少些，因為我沒有達到主人的境界。嗨，這話扯的太遠了。咱們還是從練內功最基本的東西說起吧。”
定簡靈點了點頭。
虎鹿獸說：“心靜是前提，剛才說的那麽多，都是為了說明練功時首先要心靜，思想集中。然後，想象你的功從下丹田升到中丹田，從中丹田升到上丹田；再從上丹田沉到中丹田，中丹田沉到下丹田。如此反複下去，直到練出氣感，就有收獲了。”
定簡靈問：“什麽是功？”
虎鹿獸說：“功，就好比你身上的電，是看不到的，但是，它是真實存在著的，可以通過其它方式證明它的存在。”
定簡靈說：“我知道了，比如說，苦根二哥打倒黑塗和黃三就證明功是存在著的。那麽丹田在哪兒呢？”
虎鹿獸在定簡靈的腹部、胸部和頭部分別指出了下丹田、中丹田和上丹田的位置。定簡靈將每個丹田位置牢記在心。
“靜靜地坐著想，就能將功在體內任意升、沉嗎？”定簡靈問。
“體內有一種力量能夠將功提升、下沉。這種力量主人多次說過，叫做意念力量。”