內息在無憂的意念控製之下注入心肺，心髒和肺髒每一次跳動膨脹都會帶出一絲內息流入筋脈。經脈中的內息順利流向丹田，卻停在了丹田之外。好似筋脈和丹田的同道被封住了一樣，有一層堅韌的膜阻攔著，無憂隻道是不是內息不夠，更加拚命地催生出生氣形成內息，內息被擋在了丹田外的筋脈中，越積越多，若是無憂此時睜開眼便能發現自己的丹田已經慢慢鼓了起來，像是肚子裏多了一個皮球。
“衝開啊！”無憂低聲喝道，可這並不能讓筋脈中的內息聽話。原本內息應該進入丹田形成一個周天，可是有這一層不知道為什麽會出現的膜，內息在後麵不斷催生堆積，前麵又堵在了丹田門口，周天不全，如果再這麽堆積下去，筋脈肯定會不堪重負，那麽後果也是顯而易見了。無憂知道，丹田處的筋脈一直在膨脹，疼痛傳入大腦，連那些耳邊的嘶吼聲都變小了不見了。
無奈之下，隻能精力完全投入，約束著內息，一鼓作氣亡命一搏。無憂感受到丹田的膜被衝擊的凹了進去，隻是還不曾破碎，沒有更好的辦法，那就繼續催生內息。幾乎固澤而漁的催生，胃腸超負荷地蠕動著，心肺湧出更多的內息加入進來。
丹田的膜凹陷越大，終於碎裂開，碎裂的膜卻又化成了內息，是一股約有自身內息兩三倍的強大內息。“可是我的身體怎麽會有內息存在呢？”無憂來不及多想，修煉都是循序漸進，也隻有這樣才能讓丹田有一個逐步擴大的過程。如今突然湧入這麽多的內息，丹田卻是承擔不起了。無憂隻能按照心法所述，調動內息離開丹田在筋脈中運行第二個周天。
內息在體內筋脈呼嘯而過，經脈被狂暴的內息撐出一絲絲裂痕，又被內息滋養修複，原本應該一兩個時辰才能完成的第一次周天，就被短短半個時辰完成，丹田在內息一次次運轉中慢慢接受了容納了全部內息，但是周身運氣的經脈和丹田，全都疼了起來。雖然內力無聲無息把受損的筋脈都修補完成，可是疼痛並不會因為修補好而減弱，反倒是高速運行的內息把筋脈一次次撐裂的疼痛愈加強烈。勉強把內息，現在應該叫內力了，把內力收納在丹田，無憂再也挺不住了，一頭栽倒在地上，陷入了昏迷，而自己的身體卻從毛孔處滲出黑紅色的汗液。